Savršena kombinacija za žensko zdravlje
Najnoviji članci
Prostor za njegu i podršku
Retreat za mame i bebe: Kineziologinja otkriva zašto je potreban i kako izgleda
Mraz ih može koštati života
Pelargonije su osjetljive na hladnoću! Evo kako ih zaštititi te održavati na balkonu ili terasi
Otežavaju kretanje ruke
2 min čitanja
Bolovi u ramenu: Imamo popis najčešćih uzroka, a evo i kako se liječe
Alat za iscjeljenje
3 min čitanja
Biblioterapija i poetska terapija: Kako pisana riječ djeluje na naše zdravlje?
Studija kliničkih psihologinja
Imate nesanicu neposredno prije menstruacije? Evo zašto
Osjećate li bol i umor u danima koji prethode menstruaciji? Nedavna studija ukazuje na potencijalnu vezu između menstrualnog ciklusa i fluktuacija u obrascima spavanja i raspoloženju. Istraživači su regrutirali 51 zdravu ženu u dobi 18 – 35 godina i pratili njihov san pomoću nosivih uređaja, a bilježili su i dnevna emocionalna stanja tijekom dva menstrualna […]
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
2 min čitanja
Imate li prehladu ili alergiju? Evo kako ih razlikovati
Kako se mijenjaju godišnja doba, mijenjaju se i bolesti koje nas pogađaju. Curenje iz nosa, napadaji kihanja i grebanje...
2 min čitanja
Kako razlikovati atipični madež od melanoma? Postoji pravilo!
Atipični madež, koji se naziva i displastični nevus, razlikuje se od tipičnog madeža po većem, nepravilnom obliku. Iako su...
Iz rubrike zdravlje
Svi članci
Liječnici, nutricionisti i kineziolozi
Otvoreno je besplatno Savjetovalište za debljinu i poremećaje prehrane školske djece i studenata
- Kreni Zdravo
- 1 min čitanja
Postoji više vrsta
Biofeedback terapija: Fizioterapeut otkriva koja stanja liječi i kako se kreće cijena
- Dario Vrbanac
- 2 min čitanja
Dvije namirnice koje su stekle veliku popularnost
Chia puding s grčkim jogurtom: Nutricionistica donosi recepte za zdravi kremasti obrok
Grčki jogurt i chia sjemenke su dvije namirnice koje su stekle veliku popularnost, posebice među onima koji promoviraju zdrav i fit način života. Obje namirnice zaista se uklapaju u zdravu prehranu, a ujedno su i vrlo zahvalne za pripremu brojnih recepata. Grčki jogurt i chia sjemenke možemo jesti za doručak kao puding ili u zobenoj […]
- Zrinka Babić
- 5 min čitanja
4 min čitanja
Brzi ručak za 15 minuta: Nutricionistica donosi recepte za dane kada ste u žurbi
Danas je izazovno kontinuirano pronalaziti vrijeme za ono što bi trebalo biti među prioritetima, a to su pravilna prehrana,...
1 min čitanja
Proljetno jelo koje puca od zdravlja! Spremite kremasti rižoto sa šparogama i crnom lećom
Beluga crna leća svoj naziv duguje sličnosti s beluga kavijarom. Bogata je prehrambenim vlaknima i folatima. Folati su B...
Iz rubrike prehrana
Svi članci
Prevarit će i one istančanog nepca
Veganski cheesecake bez pečenja: Tako kremast i fin! Evo recepta koji će svi voljeti
- Marina Minko
- 4 min čitanja
Protiv infekcija, slabog vida ili slabih mišića
Hrana bogata vitaminom E: Imamo popis više od 30 namirnica!
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Šalica zdravlja
Najzdraviji biljni čajevi: Neka ovih 7 “veličanstvenih” bude dio dnevnog rituala ispijanja
- Suzana Mussiow
- 5 min čitanja
Može biti izazovno!
Kako razlikovati atipični madež od melanoma? Postoji pravilo!
Atipični madež, koji se naziva i displastični nevus, razlikuje se od tipičnog madeža po većem, nepravilnom obliku. Iako su općenito bezopasni, atipični madeži mogu povećati rizik od melanoma, teškog raka kože koji se formira u melanocitima, stanicama koje proizvode pigment. Razlikovanje atipičnog madeža i melanoma Razlikovanje atipičnog madeža i melanoma može biti izazovno. Sljedeće sličnosti, […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
2 min čitanja
Rižina voda za kosu: Stara tehnika koja radi! Evo kako je napraviti i koristiti
Rižina voda podrazumijeva škrobnu vodu koja se dobije ispiranjem nekuhane riže. Smatra se da upravo ovaj sastojak ima brojne...
2 min čitanja
Vrste prištića: Evo kako ih prepoznati i liječiti
Akne su kožna bolest koja pogađa milijune ljudi diljem svijeta, bez obzira na dob ili spol. Iako su mnogi...
Iz rubrike ljepota
Svi članci
Mehanički ili kemijski?
Najbolji piling za lice: Evo kako ga odabrati s obzirom na tip kože
- Rachel Drbohlav Ollerton
- 3 min čitanja
Možete ga koristiti tijekom cijele godine
Macerat mrkve: Za njegu suhe kože i ubrzano tamnjenje! Evo kako ga napraviti kod kuće
- Petra Mikšik
- 2 min čitanja
Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.
Kako postaviti ciljeve u životu?
Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.
PROČITAJ CIJELI ČLANAK
Marija Granić
mag. psych.
Ciljaju na različite mišiće
Vježbe za noge s trakom: Ovo je 7 najučinkovitijih
Elastične trake su svestrani alat koji može dati novu dimenziju vašoj rutini vježbanja, posebno kada je u pitanju jačanje nogu. Bilo da želite zategnuti svoje mišiće, povećati stabilnost ili poboljšati sportsku izvedbu, uključivanje vježbi s trakom u treninge za noge može donijeti značajne prednosti. Vježbe za noge s trakom Ove vježbe za noge s trakom […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
2 min čitanja
1.200 kalorija dnevno: Popularna je u široj javnosti, kilogrami brzo idu dolje, ali …
Mnogi se odlučuju za dijetu 1.200 kalorija s ciljem brzog gubitka masnoće i postizanja željene težine. Iako je smanjenje...
2 min čitanja
Suprotno uvriježenom mišljenju, pušenje ne pomaže kod mršavljenja
Novo istraživanje objavljeno u časopisu Addiction sugerira da bi pušenje moglo dovesti do povećanog nakupljanja masnoće na trbuhu, osobito...
Iz rubrike fit
Svi članci
Koji kardio odabrati?
Hodanje ili trčanje? Evo što je bolje za mršavljenje i zdravlje srca
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Najčešće se javlja kod žena između 30. – 50. godine života
Vježbe za karpalni tunel: Fizioterapeut otkriva kako olakšati simptome
- Dario Vrbanac
- 2 min čitanja
