Izračunajte BMI – indeks tjelesne mase – online kalkulator
- 75 komentara
- 1 min čitanja
Izračunajte svoj BMI
Vaš BMi iznosi
BMI (indeks tjelesne mase) je statistički pokazatelj tjelesne težine u odnosu na visinu. Koristimo ga kako bismo saznali koja bi bila idealna težina za našu visinu. Pošto ga je lagano za izračunati, BMI je polazna točka kod utvrđivanja pretilosti i neuhranjenosti. BMI se jednako računa za oba spola, ali se vrijednosti drugačije tumače. Pogledajte tablicu niže i saznajte što govori vaš BMI.
BMI tablica svjetske zdravstvene organizacije
| BMI | Žene |
| < 19.1 | prenizak |
| 19.2- 25.8 | idealan |
| 25.9- 27.3 | malo povišen |
| 27.4- 32.2 | visok |
| 32.3- 44.8 | previsok |
| > 44.9 | izrazito visok |
| BMI | Muškarci |
| < 20.7 | prenizak |
| 20.8-26.4 | idealan |
| 26.5- 27.8 | malo povišen |
| 27.9- 31.1 | visok |
| 31.2- 45.2 | previsok |
| > 45.3 | izrazito visok |
Tumačenje BMI indeksa
Ukoliko je BMI malo iznad normale potrebno je obratiti pažnju na prehranu, smanjiti unos kalorija i pojačati aktivnost/ kretanje.
Ukoliko je BMI previsok ili izrazito visok osoba je izložena visokom riziku bolesti i treba potražiti pomoć liječnika.
Mane BMI indeksa
BMI kalkulator ne uzima u obzir razliku između masti i mišića. Mišić je teži od mase istog volumena pa bi puno sportaša zbog velike mišićne mase po BMI kalkulatoru ispalo pretilo, a oni su ipak zdravi i imaju nizak rizik srčanih i drugih bolesti.
Pitanja možete ostaviti u komentarima.
Tekst Dana
Za vas izdvajamo
Utrnuli prsti česta su pojava, ali kada trebate otići liječniku?
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
Saznajte više o zdravom mršavljenju u sljedećim tekstovima:
Nastavite čitati
