Smanjenje konzumacije šećera dovodi do boljeg zdravstvenog stanja
- Budite prvi i komentirajte!
- 1 min čitanja
Iako ne postoje brzi popravci kada je u pitanju cjelokupno zdravlje, nova studija pokazuje da smanjenje unosa šećera kod pretile djece dovodi do “dramatičnih poboljšanja” zdravlja u samo 10 dana.
Istraživanje, objavljeno utorak u časopisu Obesity, se provodilo na grupi od 43 pretile djece i tinejdžera u dobi od devet do 18 godina.
Tijekom istraživanja šećer u prehrani je smanjen i zamijenjen namirnicama bogatim škrobom.
Djeca su jela istu količinu kalorija kao i prije, ali je šećer smanjen s 28 posto na 10 posto, a fruktoza s 12 posto na četiri posto ukupnih kalorija.
Bilo je dozvoljeno konzumiranje voća, a zašećerena hrana zamijenjena je žitaricama i tijestom.
U samo 10 dana ovakve prehrane, kod djece se primijetilo drastično smanjenje kolesterola, krvnog tlaka i drugih zdravstvenih markera.
Dr. Robert Lustig, dječji endokrinolog, objasnio je za The New York Times: “Ovaj rad govori da možemo okrenuti metaboličko zdravlje djeteta u samo 10 dana bez promjene unosa kalorija…sa kliničkog stajališta, sa stajališta zdravstvene zaštite, to je jako važno.”
Tekst Dana
Za vas izdvajamo
Utrnuli prsti česta su pojava, ali kada trebate otići liječniku?
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja