Stručno odobrava

,

Trnci u rukama, prstima, nogama, stopalima

53 komentara
8 min čitanja

Kreni Zdravo

Osjećaj trnaca moguće je doživjeti bilo gdje na tijelu, a najčešće ga ljudi imaju u rukama (pogotovo u dlanovima i prstima) te u nogama (najčešće na stopalu). Nešto rjeđe javljaju se trnci u području glave i lica.

Pojava trnaca, lokaliziranih bilo gdje na tijelu, vrlo je neugodan osjećaj te je za prolazak potrebno strpljenje koje može biti u trajanju od nekoliko sekundi do nekoliko minuta.

Više o uzrocima osjećaja trnjenja doznajte u nastavku teksta u kojem smo naveli odgovore na većinu vaših nedoumica po pitanju istih.

Trnci u tijelu

Osjećaj trnaca u tijelu većinom je upozorenje kojim tijelo signalizira da nešto nije u redu, premda uzroci mogu biti potpuno bezopasni. U nekim slučajevima trnci mogu biti praćeni i drugim simptomima kao što su:

bol,
svrbež,
promjena boje kože,
ukočenost,
klonulost mišića.

Kod sustavnih bolesti može doći i do raznih drugih tegoba ili trnaca i u drugim dijelovima tijela.

Ako se navedeni simptomi manifestiraju gotovo svakodnevno, vjerojatno je riječ o oštećenju živaca koje može biti posljedica traumatskih ili ponavljajućih mikrotrauma, odnosno mehaničkog uzroka.

Ako uslijed nekog neuobičajenog položaja pritisnemo neki živac i/ili krvnu žilu, dolazi do pojave trnaca koji vrlo brzo prestaju nakon promjene položaja tijela i povratka cirkulacije u “normalu”.

Takve ozljede živaca nazivaju se neuropatije (periferne) jer zahvaćaju živce udaljene od mozga i leđne moždine – obično su u gornjim i donjim ekstremitetima.

Trnci u tijelu također mogu biti posljedica infekcije poput lajmske bolesti.

Ta je bolest u Hrvatskoj najučestalija bolest koja se prenosi putem krpelja. Jedan od neuroloških problema vezanih uz lajmsku bolest je i pojava trnaca uz popratnu slabost u udovima. Kao rezultat nastaju poteškoće u kretanju.

Trnci u tijelu često nastaju i kao posljedica loše cirkulacije.

Mravinjanje nije strana pojava niti ovisnicima o alkoholu. Alkoholizam često dovodi do alkoholne neuropatije. Riječ je o oštećenju završetaka živaca udova izazvanih toksinima. Dolazi do pojave osjećaja trnaca ili mravinjanja uz popratne hipoestezije (oslabljena osjetljivost na dodir).

Trnci u rukama i nogama – uzrok

Postoji mnogo faktora koji mogu uzrokovati trnce u rukama, prstima, nogama i stopalima, a mi ćemo izdvojiti one najčešće:

Dugotrajno sjedenje, stajanje ili ležanje u istoj pozi – svima nam je poznat osjećaj kada se nakon duljeg sjedenja naglo ustanemo, a noga je utrnula. Utrnulost u nogama nestaje čim krv prokola nogama.
Ozljeda ili oštećenje živca – ako ste imali ozljedu vrata, onda je moguće da osjećate trnce i manjak osjeta bilo gdje u ruci i u dlanu, a ako ste imali ozljedu u leđnom dijelu, ona može uzrokovati iste te simptome u nogama i stopalima.
Pritisak (kompresija) na živce uz kralježnicu do kojeg dolazi prilikom pomicanja diskova (diskus hernija).
Pritisak koji na periferne živce stvaraju povećane krvne žile, ožiljci, infekcije i drugo.
Loša cirkulacija i nedostatak krvi u području u kojem se javljaju trnci.

Druga stanja i bolesti kao što su:

Ono što također može uzrokovati pojavljivanje trnaca je i nedovoljna količina minerala (kalcija, kalija ili natrija) te nedostatak vitamina (B12).

Ako pijete neki lijek, obratite pozornost na to ima li on nuspojave vezane uz slabu cirkulaciju ili pojavu trnaca.

Kod aktivnih pušača/konzumenata nikotina može doći do trnaca zbog začepljenih krvnih žila i slabe cirkulacije.

Rjeđi uzročnici ove pojave su:

izlaganje radijaciji,
ugrizi životinja i insekata,
toksini iz morskih životinja.

Trnjenje ruku i nogu i malaksalost

Trnjenje ruku i nogu i malaksalost simptomi su koje nipošto ne treba zanemariti. Vrtoglavica, glavobolja, slabost, trnjenje ruku i nogu često su posljedice multiple skleroze.

Trnjenje lijeve noge ispod koljena

Trnjenje nogu ispod koljena, grčevi, pojava iznenadne boli, ali i podljevi (hematomi), simptomi su upala i vaskularnih bolesti. Neke od tih bolesti mogu biti posebno opasne.

Mogući uzroci zbog kojih se javljaju navedeni simptomi su:

upale mišića,
gnojne infekcije,
nastanak tumora,
upale kostiju,
gripa ili viroza,
puknuće (ruptura) mišića.

Kod trnjenja koje se javlja ispod koljena, često je dovoljna upotreba magnezija ili jednostavna promjena životnih navika.

Trnci u rukama

Trnci u rukama često su vezani uz živce i sindrom karpalnog tunela. Karpalni tunel čini osam sitnih kostiju ručnog zgloba s donje strane, a gornju stranu zatvara čvrsto vezivno tkivo koje zovemo poprečni karpalni ligament.

Trnci u rukama većinom se javljaju postepeno i to u vidu trnaca koji se pojavljuju u šaci, prelaze u srednji prst, a nakon toga se šire u ostale prste i u kasnijoj fazi bolesti sve do lakta. Trnci u rukama koji su posljedica ozljede, odnosno oštećenja karpalnog kanala, mogu putovati sve do ramena.

Ako simptome ignorirate i ne činite ništa kako biste zaustavili napredovanje oštećenja, moguće je da ćete nakon nekog vremena osjetiti smanjenje snage u šaci. Smanjenje snage u šaci rezultirat će ispadanjem predmeta iz ruke. Također, moguće je da manje predmete nakon nekog vremena nećete moći ni uhvatiti.

Trnci u rukama se gotovo 3 puta češće javljaju kod žena nego kod muškaraca.

Trnci u rukama – forum

Ponekad može biti korisno pročitati i tuđa iskustva vezana uz simptome trnaca u rukama, a možete ih potražiti na forumima.

Trnci u desnoj ruci

Trnci u desnoj ruci često su bezazlena pojava i vrlo dosadan simptom. Takvi trnci su dobroćudni i najčešće privremeni. Trnci u desnoj ruci mogu se pojaviti i kao posljedica oštećenja karpalnog kanala. Uzroci trnjenja u desnoj ruci, gotovo su uvijek jednaki uzrocima trnjenja u ostatku tijela.

Ako imate osjećaj da su trnci u desnoj ruci uvjetovani ozbiljnijim uzrokom, javite se vašem liječniku.

Trnci u rukama noću

Problem koji muči velik broj ljudi jesu trnci u rukama noću. Trnjenje može biti vrlo snažno i može ometati san. Grčevi i trnjenje u rukama i nogama nisu rijetkost. Posebno često se ovakve promjene javljaju kod trudnica i dojilja.

Trnci u rukama noću problem su oko kojeg je potrebno obratiti se liječniku. Liječnik bi mogao inzistirati na snimanju kralježnice kako bi se otkrilo je li došlo do degenerativnih promjena na pršljenovima, točnije okoštavanja. Nerijetko su bolovi i trnjenje posljedica okoštavanja.

Liječnik će vam vjerojatno preporučiti fizikalnu terapiju ili rehabilitaciju u toplicama. Preventivno u liječenju možete koristiti i ginko koji poboljšava cirkulaciju. Ginko se često koristi kod stanja kao što su trnjenje ruku i nogu.

Trnci u prstima (trnci u jagodicama prstiju ruku)

Trnci u prstima često nastaju zbog zadebljanja tetivne ovojnice i vezivnog tkiva u području šake. Zbog anatomije šake koja je izuzetno kompleksna, dolazi do kompresije na živac i simptoma u području inervacije tog živca.

Za rješavanje problema je često potrebna kirurška obrada, koja je gotovo rutinska i izvodi se u lokalnoj anesteziji. Ako se problem javi u jednoj šaci, najčešće se nakon nekog vremena počne osjećati i u drugoj. Problem se u oba slučaja rješava na isti način te najčešće bez ikakvih komplikacija ili posljedica.

Trnci u jagodicama prstiju vrlo su česta pojava kada je u pitanju oštećenje živca, odnosno pritiska na živac. Trnci u jagodicama prstiju pojavljuju se kada se uklještenje živca dogodi u lakatnom zglobu ili zglobu šake.

U nekim situacijama trnci u jagodicama prstiju pojavljuju se kao posljedica degenerativnih promjena na kralježnici. Ako su trnci u prstima prisutni kada i bolovi u leđima, svakako se javite svom liječniku radi daljnje obrade.

Trnci u nogama

Trnci u nogama većinom se javljaju kao posljedica stajanja ili sjedenja u istom položaju. Tijekom noći se često budimo i suočavamo s istim problemom, a taj je da ne možemo pomaknuti nogu. Kada je napokon pomaknemo, suočeni smo s neugodnim mravinjanjem.

Najčešći problem koji uzrokuje trnce u nogama svakako je ozljeda živca ili pritisak na njega. Trnci u nogama često se javljaju kao posljedica pritiska na ishijadični živac. Trnci u nogama mogu se pojaviti i kao posljedica nedostatka vitamina i minerala u tijelu.

Vitamini E, B1, B6, B12 važni su za održavanje normalne funkcije živaca. Premalo ili previše ovih vitamina može uzrokovati neugodno mravinjanje, bockanje ili peckanje u nogama.

Kod dijabetičara se trnci u nogama mogu javiti kao posljedica dijabetičke neuropatije, odnosno kao posljedica oštećenja perifernih živaca.

Trnci u nogama mogu biti uzrokovani i autoimunim bolestima.

Trnjenje stopala – uzrok

Utrnulost predstavlja smanjen i neobičan osjet u nogama. Prolaps diska ili iskakanje diska u lumbalnom dijelu kralježnice najčešći je uzrok trnjenja stopala. Čest uzrok su i druga degenerativna oštećenja diska.

Diskus hernija najčešće nastaje postepeno ili iznenada, obično nakon podizanja nekog težeg tereta ili predmeta s tla.

Simptomi hernije diska su:

Bol, mravinjanje i utrnulost u donjem dijelu leđa, stražnjici, listu, stopalu te najčešće samo na jednoj strani.
Trnci u nogama se pogoršavaju tijekom sjedenja, stajanja, spavanja i određenih pokreta.

Preporučujemo vam da pročitate naš članak: Hernija diska – uzroci, simptomi i liječenje.

Išijas je drugi po redu najčešći uzrok trnjenja stopala, a prepoznaje se po sljedećim simptomima:

bol u donjem dijelu leđa ili stražnjici;
bolovi, utrnulost, trnci ili slabost u jednoj nozi ili stopalu;
u iznimnim situacijama bol se može javiti u obje noge.

Ako želite doznati više o išijasu, pročitajte naš članak: Išijas – uzroci, simptomi i liječenje.

Velik broj osoba muče trnci u stopalu lijeve noge jer je često riječ o oštećenju na lijevoj strani leđa.

Trnci u nožnim prstima

Utrnuti prsti na nogama najčešće su posljedica oštećenja ili oboljenja na području lumbalne kralježnice. Uzrok je najčešće živac na koji je izvršena kompresija.

Ako osjećate utrnutost na području nožnih prstiju, javite se svom liječniku. Bit ćete podvrgnuti pregledu, kontroli motorike i senzibiliteta. Prema dobivenim rezultatima dijagnostička obrada će se širiti ako je potrebno.

Trnci po tijelu – liječenje

Ako se trnci javljaju povremeno, npr. kada dugo sjedite i naglo ustanete, onda odlazak k liječniku nije nužan. Ipak, ako se javljaju često te vas ometaju u svakodnevnim aktivnostima – javite se svom liječniku.

Posjetite liječnika onda ako:

niste sigurni što je uzrok trnaca,
su trnci popraćeni bolom u vratu, ruci ili prstima,
imate osip ili crvenilo kože,
se trnci u nogama i trnci u stopalima pogoršavaju tijekom hodanja.

Vaš liječnik će zatražiti pretrage te pokušati otkriti uzrok pojavljivanja trnaca. Ovisno o uzroku, može vam biti propisan specifičan lijek (npr. kortikosteroid kod multiple skleroze) ili dodaci prehrani ako vam nedostaje vitamina i minerala.

Ako postojeći lijek uzrokuje nuspojave, potrebno ga je zamijeniti novim. Često je uzrok trnaca u rukama i nogama nedovoljno kretanje i predugo sjedenje u uredu. U tom slučaju je potrebno više vremena posvetiti fizičkoj aktivnosti.

Ako imate jedan od ovih simptoma, hitno potražite liječničku pomoć:

uz trnce u rukama osjećate slabost i ne možete se pomaknuti, osjećaj “kao da ste paralizirani”;
simptomi trnaca su se pojavili točno nakon ozljede glave, vrata ili kralježnice;
pojava tikova (nekontroliranih pokreta);
gubite sposobnost govora, vida ili koordinacije.

Povezani članci: