Kako izbijeliti zube kod kuće?

Budite prvi i komentirajte!
2 min čitanja

Kreni Zdravo

Industrija preparata za izbjeljivanje zubi svake godine bilježi rast. Nevjerojatan je podatak da Amerikanci godišnje potroše više od 1,4 milijarde dolara na sredstva za izbjeljivanje zubi.

No, ne trebate trošiti silan novac da bi imali prekrasan bijeli osmijeh. Osim proizvoda u ljekarnama i drogerijama, zube možete izbijeliti i kod kuće i to na prirodan način.

Postoji nekoliko faktora koji određuju bjelinu naših zubi, poput genetike, načina prehrane, pušenja te koliko dobro prakticiramo oralnu higijenu. Na neke od ovih faktora možemo utjecati, dok na druge (genetika) ne možemo.

U nastavku pročitajte kako na prirodan način vratiti bjelinu vašim zubima.

Soda bikarbona i limunov sok

Soda bikarbona je blago abrazivna, odnosno ona će nježno ukloniti mrlje sa vaših zubi. Također je i vrlo alkalna (suprotno od kisele) pa će pomoći uravnotežiti pH u ustima. Zbog alkalne prirode će smanjiti kiselost soka od limuna, koji ovdje djeluje kao prirodni izbjeljivač zubi.

Trebat će vam:

nekoliko žličica sode bikarbone,
limunov sok, otprilike jedna do dvije žlice da se dobije pasta (ne pretjerivati!),
četkica za zube.

Pomiješajte nekoliko žličica sode bikarbone sa sokom svježeg limuna te napravite pastu. Stavite pastu na četkicu za zube i izribajte zube. Ostavite da djeluje jednu minutu, zatim isperite, kako bi se izbjeglo uništavanje cakline.

Jagoda, sol i soda bikarbona

Jagode su bogate vitaminom C, koji može pomoći u izbjeljivanju. One također imaju enzim jabučne kiseline, što pomaže u uklanjanju površinskih mrlja. Sol djeluje abrazivno, a soda bikarbona je opcionalna (možete ju i izostaviti).

Trebat će vam:

3 velike jagode,
prstohvat soli,
1/2 žličice sode bikarbone (po izboru).

Jagode zgnječite u kašu i dodajte prstohvat morske soli i ½ žličice sode bikarbone. Papirnatim ručnikom malo pobrišite zube kako bi bili što je moguće suši. Nanesite smjesu od jagode i soli na četkicu i nanesite na zube. Ostavite smjesu na zubima pet minuta, a zatim isperite.

Kokosovo ulje

Iako zvuči čudno, ispiranje s kokosovim uljem zapravo je stari recept za izbjeljivanje zubi. Kokosovo ulje neće napraviti drastičnu promjenu u bjelini zubi, ali postoji nekoliko razloga zašto se koristi za zdravlje usne šupljine. Prvo, ono uklanja bakterije koje se nalaze u plaku i izazivaju žutu boju zubi. Drugo, kokosovo ulje popravlja zdravlje desni te održava dah svježim.

Trebat će vam:

žlica kokosovog ulja.

U jutarnjim satima, prije pra.nja zubi, zgrabite žlicu kokosovog ulja i ostavite nekoliko minuta da omekša. Zatim stavite to ulje usta te ga polako mućkajte i premećite po usnoj šupljini desetak minuta. Ispljunite, isperite usnu šupljinu vodom i operite zube.