Laneno ulje za kosu – prednosti, upotreba i cijena

laneno-ulje-upotreba
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Ulje dobiveno od biljke lana (Linum usitatissimum L.) žućkasto je ulje puno vitamina i omega-3-masnih kiselina. Od davnina se koristi za dobrobit cijelog organizma, a u nastavku članka naučite kako ga koristiti za njegu kose.

Sastav lanenog ulja

Laneno ulje može se koristiti za njegu cijelog tijela, a njegov specifičan sastav pruža niz dobrobiti za njegu kose, kože i za zdravlje organizma.

biljka-lan-ulje

Korisni sastojci lanenog ulja su:

  • masne kiseline kao što su: alfa-linolenska (omega-3-masna kiselina), palmitinska, oleinska i stearinska,
  • ciklolinopeptidi – pokazuju imunosupresivna svojstva i sudjeluju u imunosnom odgovoru organizma,
  • steroli – dominantan je beta-sitosterol,
  • tokoferoli koji su snažni antioksidansi.

Prednosti primjene lanenog ulja za kosu

Najvažnija komponenta lanenog ulja, omega-3-masna kiselina, višestruko djeluje na dobrobit kose. Važan protein za rast i strukturu kose je keratin, a upravo alfa-linolenska kiselina pridonosi njegovom pravilnom radu.

Prvi znak nedostatka omega-3-masnih kiselina u organizmu je suha i oštećena kosa, a nakon nekog vremena mogu se pojaviti iritacije skalpa i perut.

Redovna primjena lanenog ulja donosi mnoge prednosti za Vašu kosu. Prednosti su:

  • čini kosu zdravom, sjajnom i jakom,
  • održava vlažnost kose,
  • ubrzava rast kose,
  • sprječava nastanak peruti,
  • sprječava opadanje kose,
  • laneno ulje je lagano i ne začepljuje pore pa od njega ne nastaju akne na koži.

Kako odabrati laneno ulje?

Laneno ulje možete kupiti u ljekarnama, supermarketima ili na tržnicama.

Dok ga birate, obratite pozornost na:

  • boju – ona bi trebala biti žuta bez zamućenja i nečistoća,
  • miris – laneno ulje je gotovo bez mirisa, a ako je on prisutan ulje bi moglo biti pokvareno,
  • rok trajanja – laneno ulje se brzo raspada, čak i na svjetlu, pa je bitno da je rok trajanja na pakiranju valjan.

Cijena lanenog ulja

Cijena lanenog ulja ovisi o:

  • mjestu gdje ga kupujete,
  • vrsti,
  • proizvođaču.

Tako ćete za 0.25 L hladno prešanog lanenog ulja u supermarketima izdvojiti 20-25 kuna, a ista količina ekološki proizvedenog lanenog ulja koštat će 50-60 kuna.

Laneno ulje se može kupiti i u kapsulama pa će tako 60 kapsula lanenog ulja koštati oko 60 kuna.

Ulje lana – kako ga koristiti?

Laneno ulje možete primjenjivati tako da ga:

  • nanosite direktno na kosu u raznim oblicima,
  • uzimate kroz prehranu,
  • pijete u obliku kapsula.

Vanjska upotreba lanenog ulja

Tretmane za njegu kose lanenim uljem možete jednostavno provesti kod kuće.

Pročitajte par prijedloga za njegu kose lanenim uljem:

  • Laneni sprej za kosu – očistite bocu špricaljku i pomiješajte pola volumena vode i pola lanenog ulja. Dodajte žlicu glicerina i par kapi eteričnog ulja po želji. Špricajte kosu kad osjetite da je suha i da joj treba hidratacija.
  • Tretman vlasišta lanenim uljem – djeluje odlično ako želite ubrzati rast kose. U jednu posudu pomiješajte laneno ulje i ulje lavande te umasirajte prije spavanja. Ujutro isperite i pratite kako Vam kosa raste.
  • Topli tretman lanenim uljem – na još mokru kosu umasirajte obilatu količinu lanenog ulja te je pročešljajte. Zagrijte ručnik te umotajte kosu u njega. Držite 20 minuta te zatim isperite. Kosa će biti hidratizirana i nahranjena.
  • Laneni njegujući gel za kosu – pomiješajte laneno ulje s malo vode i chia sjemenkama te ostavite preko noći. Zbog bubrenja u vodi chia sjemenke će napraviti smjesu gustom te nastali gel možete koristiti na vrhovima ili vlasištu kose kao njegujuću masku.

Maska za kosu od lanenog ulja

Maske za kosu su odličan način za duboku obnovu suhe i oštećene kose. Lako ih je napraviti od jednostavnih kuhinjskih namirnica, a njihov učinak je trenutan.

Donosimo prijedlog maske za kosu od lanenog ulja koju možete isprobati još danas.

  1. Izmućkajte jedno žumance jajeta i dvije žličice lanenog ulja.
  2. Dodajte žlicu meda i pola šalice toplog mlijeka te promiješajte.
  3. Kosu šamponirajte i isperite kao inače.
  4. Nanesite masku koju ste pripremili i ostavite da djeluje pola sata.
  5. Isperite kosu i uživajte u njenom sjaju i mekoći!

Ova maska od lanenog ulja posebno dobro djeluje na kosu oštećenu bojanjem ili blajhanjem.

Unutarnja upotreba lanenog ulja

S unutarnjom primjenom lanenog ulja treba krenuti polako. Naglo povećanje koncentracije omega-3-masnih kiselina zapravo može imati negativan učinak. Zbog toga treba postići ravnotežu između koncentracije omega-3 i omega-6 masnih kiselina u organizmu.

Prvi tjedan započnite s malim količinama. Uzmite pola žličice ulja ujutro uz doručak i pola prije večere. Ako Vaš organizam ne reagira negativno nakon prvog tjedna uzimanja lanenog ulja, drugi tjedan povećajte dozu. Počnite uzimati punu žličicu dva puta dnevno. Tako ćete treći tjedan moći tolerirati punu jušnu žlicu lanenog ulja dvaput dnevno.

Uzimanje lanenog ulja u kapsulama je jednostavnije jer postoje preporučene doze uzimanja. Ipak, ulje u kapsulama će uvijek imati manju nutritivnu vrijednost nego ono u tekućem obliku.

Rezultati nakon korištenja lanenog ulja

Pozitivni rezultati na kosi su vidljivi već nakon prvog tjedna, a rast kose će biti vidljiv kroz mjesec dana.

zdrava-cvrsta-kosa

Bilo da koristite razne tretmane za kosu ili konzumirate ulje, možete zamijetiti:

  • kosa je sjajnija i mekša,
  • kosa manje opada, a pojavljuje se rast novih vlasi uz linije skalpa,
  • nema više peruti ni infekcija tjemena,
  • kosa je hidratiziranija, a vrhovi nisu ispucali.
Preuzmite članak i pročitajte ga kasnije:   PDF

Oglas iz Webshopa

Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera te nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Ocjena članka:

5 / 5   1
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Poklanjamo vam besplatne E-mail novosti

Vi označite što vas zanima, a mi ćemo se pobrinuti pružiti vam samo korisne informacije.

 Zdravlje  Ljepota  Vege Prehrana  Pokloni
Pojmovi uz članak: laneno ulje za kosu, gdje se moze kupiti laneno ulje, lanen ulje za kosu, laneno ulje za kosu i kozu, laneno ulje za kosu i lice, laneno ulje za saboreju kosu, organsko laneno ulje za kosu, ulje lana za kosu, zasto je dobro laneno ulje za koau,