Kako se relaksirati i dubinski nahraniti kožu toplom kupkom?

kupka

“Kupka nakon napornog dana sve učini boljim.” (Danielle Peazer)

Od davnina, kroz povijest, su žene uživale u blagodatima toplih kupki, od kraljice Kleopatre koja se kupala u čistom magarećem mlijeku, žena na Orijentu, koje su redovite provodile ritual uljepšavanja u tradicionalnim kupaonicama (hamamima), pa do aristokratskih dama u Francuskoj, koje su se kupale u parfemskoj kupci.

Danas, uslijed brzog ritma življenja imamo sve manje vremena za relaksaciju, mir i estetske dobrobiti koje nam topla kupka može pružiti.
Ako se pak po uzoru na najljepše žene u povijesti odlučite “nagraditi” toplom kupkom, vaš um i koža bit će vam zahvalni za to!

U vašu kupku možete dodati raznovrsne relaksirajuće pripravke ili prirodne sastojke za uljepšavanje, a u nastavku saznajte više o njima.

Morska sol

Morska sol pomoći će vam da se relaksirate, te ujedno opskrbiti vašu kožu mineralima kojima obiluje. Možete odabrati običnu morsku sol, ili namjensku za kupanje (s relaksirajućim mirisom, sušenom lavandom i laticama sušenog cvijeća).

Možete odabrati i obojenu sol, koja prema kromoterapiji (terapiji bojom) ima dodatne dobrobiti. Ovisno o raspoloženju i efektu koji želite postići odaberite i boju morske soli (crvenu za senzualnost, plavu ili boju lavande za relaksaciju, narančastu za podizanje raspoloženja…).

Eterična ulja

Pet do deset kapi omiljenog eteričnog ulja obogatit će vašu kupku svojim ljekovitim svojstvima kao i intenzivnim mirisom.

U skladu s vašim raspoloženjem i efektom kojeg želite postići kupkom (relaksacija, otpuštanje stresa, podizanje raspoloženja…) možete odabrati odgovarajuće eterično ulje (u tome vam može pomoći članak “Eterična ulja koja popravljaju raspoloženje i daju energiju”).

lavanda

Mlijeko

Najpoznatiji ritual uljepšavanja kraljice Kleopatre bila je kupka u čistom magarećem mlijeku i medu, u koju bi dodala bademovo ulje.

Mlijeko i med omekšavaju kožu i daju joj svilenkast izgled, dok bademovo ulje njeguje kožu dubinski i pomlađuje ju.

Ukoliko želite isprobati ovaj ritual u svom domu, umjesto magarećeg mlijeka možete koristiti razrijeđeno kravlje ili biljno mlijeko (čisto mlijeko si ipak može priuštiti samo kraljica :)).

Doznajte još o ritualima uljepšavanja kraljice Kleopatre ovdje.

Pjenušava kupka

Pjenušava kupka opušta trenutno, ugodna je za kožu, a igranje sa “balončićima” od pjene probudit će dijete u vama, te vas možda čak razveseliti i nasmijati.

Sušena lavanda

Kupka sa šakom sušene lavande i morske soli idealan je način da se opustite nakon stresnog dana. Na isti način možete napraviti kupku za stopala, koja će pomoći umornim stopalima, te vas ujedno i opustiti.

Pročitajte još sedam načina kako možete iskoristiti sušenu lavandu za ljepotu i relaksaciju.

Latice cvijeća

Latice cvijeća otpustit će divan miris, te pružiti vizualnu relaksaciju, kao i pobuditi osjećaj ženstvenosti i sreće. Kada god ste u prilici, dodajte latice svježeg ili sušenog cvijeća vašoj kupci.

Ružina vodica

Ako ukapate desetak kapi ružine vodice u kupku za stopala ili tijelo, dobit ćete opuštajuću kupku s mirisom ruže, te svim dobrobitima koje ružina vodica pruža koži.

Više o dobrobitima ružine vodice za kožu pročitajte u članku “Ružina vodica: 100% prirodno sredstvo za njegu kože

Bilo da se želite opustiti nakon napornog dana ili si priuštiti kućni spa-tretman za uljepšavanje, topla kupka zaista će, kako i izreka na početku teksta kaže sve učiniti boljim.

Ako vam se sviđa ovaj članak pročitajte i “10 načina za opuštanje nakon stresnog dana

Preuzmite članak i pročitajte ga kasnije:   PDF

Ocjena članka:

5 / 5   1
Facebooktwitterpinterestmail
29-10-2018
Foto: Photospin
Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera te nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Poklanjamo vam besplatne E-mail novosti

Vi označite što vas zanima, a mi ćemo se pobrinuti pružiti vam samo korisne informacije.

 Zdravlje  Ljepota  Vege Prehrana  Pokloni
Pojmovi uz članak: morska so umjesto mlijeko,