Njega kose i kože zimi – korisni savjeti

njega kose zimi
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Stižu nam hladni zimski dani, a s njima, osim zimskih radosti, i zahtjevnija njega kože i kose. Nagle promjene temperature, hladan i suh zrak, zagrijane prostorije… Sve to i još mnogi drugi čimbenici doprinose isušivanju kože i kose te ih potrebno dodatno zaštititi i njegovati.

Donosimo vam nekoliko savjeta, uz pomoć kojih će vaša koža i kosa blistati, čak i tijekom zimskih dana.

Njega kose zimi

Tijekom zime, kosa je dodatno podložna isušivanju, stoga zahtijeva poseban tretman. Vjerojatno ste već primijetili kako kosa zimi sporije raste, češće se lomi, suha je i bez sjaja. To je posljedica suhog i hladnog zraka te drugih čimbenika koji doprinose isušivanju kose.

Ipak, uz nekoliko jednostavnih savjeta, kosu je tijekom zime moguće zadržati zdravom, čvrstom i sjajnom:

Koristite odgovarajući šampon i regenerator

Tijekom zime trebali biste pažljivo odabrati šampon i regenerator, koji će zaštititi vašu kosu od vanjskih utjecaja i temeljito ju nahraniti. Također, poželjno je jednom tjedno nanijeti prirodnu masku ili pakung za kosu. Preporučujemo vam da za pakung koristite prirodna biljna ulja (arganovo ulje, ulje makadamije, bademovo ulje, maslinovo ulje…), koja je potrebno nanijeti na kosu te ju omotati ručnikom, vrećicom ili aluminijskom folijom, a potom isprati nakon nekog vremena. Uz odgovarajuće i kvalitetne proizvode, vaša kosa će biti nahranjena i sjajna.

Kosu perite najviše dva puta tjedno

Često pranje dodatno isušuje kosu, a uz to, ona će se nakon nekog vremena početi brzo mastiti. Ako je to već slučaj kod vas, preporučujemo vam da kosu perete jednom tjedno, a u međuvremenu koristite šampone za suho pranje kose. Nakon nekog vremena, kosa će se priviknuti na novi režim pranja te će biti dovoljno da ju perete jednom do dva puta tjedno.

Prije pranja, kosu je potrebno dobro iščešljati, što će spriječiti lomljenje kose prilikom šamponiranja. Također, kosu uvijek perite mlakom vodom, jer pretjerano vruća voda dodatno isušuje kosu. Nakon pranja obavezno nanesite regenerator te ga isperite hladnom vodom, što će učiniti vašu kosu blistavo sjajnom.

Kosu osušite prirodno

Tijekom zimskih dana trebali biste izbjegavati sušenje kose sušilom te korištenje uređaja za uvijanje ili ravnanje kose. Umjesto toga, kosu lagano posušite ručnikom i pustite da se prirodno osuši. Ipak, ako je sušenje kose neizbježno, savjetujemo vam da kosu dobro zaštitite.

Preporučujemo ulje makadamije, koje štiti kosu od isušivanja i skraćuje vrijeme sušenja kose za gotovo 50 posto vremena.

Odaberite kapu od prirodnih materijala

Kako biste zaštitili kosu od vanjskih utjecaja, nastojite kada god je to moguće, nositi kapu, ali onu od prirodnih materijala. U suprotnom, nošenje kape može uzrokovati nedostatak zraka, zbog čega će se kosa brzo mastiti pri tjemenu, a hladan i suh zrak učinit će ju suhom pri vrhovima.

Smanjite elektricitet kose

Tijekom zimskih dana kosa je dodatno naelektrizirana, što možete izbjeći ako kosu prilikom sušenja pošpricate s malo laka za kosu, no pripazite da to bude s odgovarajuće udaljenosti (najmanje 20 do 30 centimetara). Također, četka za kosu s prirodnim zupcima neutralizirat će elektricitet, a uz pomoć malo silikonskog seruma ili ulja za kosu možete ukrotiti vaše vrhove.

Ako vas muči elektricitet u kosi, preporučujemo da pročitate tekst: Kako spriječiti elektricitet u kosi?

Zaštitite kosu iznutra zdravom prehranom

Kosu nije dovoljno štititi samo izvana. Osobito tijekom zimskih dana, bilo bi poželjno da u prehranu uvrstite što više voća i povrća, kako biste unijeli dovoljno vitamina, koji će vašu kosu nahraniti iznutra te ju učiniti čvrstom i sjajnom.

Njega kože zimi

Kao i kosa, vaša koža zimi traži dodatnu njegu i zaštitu. Bez obzira na tip kože koji imate, hladan i suh zrak može uzrokovati zatezanje, perutanje, hrapavost ili crvenilo kože. Ako imate suhu kožu, posljedice bi mogle biti intenzivnije.

Želite li to spriječiti, kožu je potrebno zaštititi od pretjeranog isušivanja te ju redovito hidratizirati.

Evo kako:

Izbjegavajte tuširanje i umivanje vrućom vodom 

Vruća voda dodatno narušava hidrolipidni sloj kože, koji održava prirodnu ravnotežu vlage. Također, tuširanje ne bi trebalo trajati duže od 10 minuta. Izbjegavajte proizvode koji sadrže alkohol te proizvode na bazi sapuna, a nakon tuširanja na tijelo nanesite biljno ulje (arganovo ulje, ulje makadamije, bademovo ulje, maslinovo ulje…), koje će spriječiti gubitak vlažnosti. Biljno ulje možete upotrijebiti i za čišćenje lica, a ukoliko dodate nekoliko kapi u toplu kupku, vaša koža će vam biti zahvalna.

Brinite o hidrataciji kože

Zimi je hidratacija kože važnija no ikad. Pojačano isušivanje kože zbog vremenskih uvjeta, ali, još više, i zbog suhog zraka u zagrijanim prostorijama može uzrokovati prhutanje i zatezanje kože, što neće popraviti čak niti makeup. Štoviše, makeup na takvoj koži može izgledati vrlo neuredno. Kako biste to spriječili, svakodnevno koristite hidratantne kreme za lice i tijelo, koje će nahraniti vašu kožu i učiniti ju glatkom. Osim hidratacije izvana, kožu je potrebno hidratizirati i iznutra, stoga, pijte što više vode ili biljnih čajeva, kako biste vašem tijelu omogućili prijeko potrebnu hidrataciju.

Nabavite ovlaživač prostorije

Suh zrak u zagrijanim prostorima može biti vrlo štetan za vašu kožu, ali i kosu, stoga je ovlaživač zraka vrlo isplativa investicija. Ukoliko vam on nije dostupan, može ga zamijeniti i zdjelica vode na radijatoru.

Zaštitite se od sunca

Premda su sunčeve zrake manje intenzivne zimi, snijeg ih snažno reflektira, što može biti izuzetno štetno. Obavezno prilikom svakog izlaska, a posebno tijekom skijanja, izložene dijelove tijela zaštitite kremom za sunčanje (preporučuje se faktor 50).

Ne zaboravite usne

Zimi je osobito važno zaštititi usne, kako one ne bi ispucale. Možete upotrijebiti labello, melem ili vazelin, ili isprobati neki od recepata iz kućne radinosti. Pokušajte pronaći proizvod s dodatkom E vitamina.

Spavajte dovoljno

Čak i uz odgovarajuću zaštitu i njegu, vaša koža neće imati zdrav izgled, ako ne spavate dovoljno. Nastojite spavati najmanje 7 sati dnevno, kako bi vaša koža zadržala zdrav i svjež izgled.

Pazite na prehranu

Jednako kao i njega kože, prehrana ima vrlo važnu ulogu, kada je riječ o izgledu i zdravlju kože. Tijekom zimskih mjeseci nastojite u prehranu uvrstiti što više voća i povrća (najbolje onog bogatog antioksidansima), a izbjegavajte namirnice koje sadrže aditive i konzervanse. Omega 3 masne kiseline čine kožu prirodno vlažnom, stoga obogatite vašu prehranu nezasićenim masnim kiselinama.

Preuzmite članak i pročitajte ga kasnije:   PDF

Sviđa li vam se članak? Ocijenite ga i podijelite:

5 / 5 (3 votes)
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Poklanjamo vam besplatne E-mail novosti

Vi označite što vas zanima, a mi ćemo se pobrinuti pružiti vam samo korisne informacije.

 Zdravlje  Ljepota  Vege Prehrana  Pokloni
Pojmovi uz članak: njega kose, naelektrizirana kosa, njega kose zimi, antiperspinas, maslinovo ulje i njega koze, Suha i naelektrizirana kosa sto pomaze,