Zašto je voda važna za ljepotu?

Voda i ljepota kože

Ako bez nečega doslovno ne možemo živjeti, onda je to voda. Tekućina koja život znači za cijeli naš organizam, koja doprinosi ljepšem i zdravijem izgledu kože te koja poboljšava zdravlje. Najbolje što smo ikada dobili od prirode definitivno je voda.

Voda dosta utječe na zdravlje i ljepotu naše kože, pa je dokazano jedan od najučinkovitijih, ali i najjednostavnijih i najjeftinijih preparata za čišćenje, njegu i očuvanje mladenačkog izgleda kože lica i cijelog tijela. Da je voda eliksir ljepote znao je još davno i Hipokrat koji je antičkim damama preporučivao vodene tretmane u termalnim toplicama. I dan danas se najljepše žene svijeta pouzdaju u izniman utjecaj vode.

Za ljepotu treba popiti svaki sat čašu vode

Zbog negativnih posljedica nedostatka tekućine u organizmu, osim na kozmetičke preparate u brizi za ljepotu kože moramo se osloniti i na djelovanje vode iznutra. Kako ozbiljno isušenoj koži treba najmanje 2 tjedna da se regenerira, važno je da stalno održavamo neophodni nivo vlage. U tu svrhu vodom i ostalim napitcima te hranom, moramo nadoknaditi oko 2,5 do 3 l tekućine koju naš organizam svakodnevno, putem znojenja, mokraće i probave, izlučuje iz našeg tijela.

Voda i ljepota kože

Iako je potreba za tekućinom individualna (ovisi o zdravlju, fizičkoj aktivnosti, podneblju, godišnjem dobu) dnevno moramo popiti od 1,5 do 2 l vode (na 10 kg težine treba nam oko 2 dl vode). Kako su ispijanje veće količine vode odjednom i hladna voda – stres za organizam, potrebnu količinu treba rasporediti jednakomjerno tijekom cijelog dana (najbolje je svakih sat vremena popiti jednu srednje veliku čašu), a voda ne smije biti hladnija od 15ºC.

Medena voda za ljepotu tena

Da bi vaša koža bila meka i baršunasta, ne morate kupovati skupe proizvode, nego probajte s jednostavnim prirodnim “losionom”.

Čaša tople vode začinjena medom pravi je eliksir zdravlja pa nutricionisti preporučuju da sa ovom kombinacijom, na prazan želudac i naiskap, započnete dan. Tako ćete imati više energije, osnažiti imunitet i ubrzati metabolizam.

Potrebno vam je samo malo upornosti i strpljenja. U čaši mlake vode rastvorite žlicu domaćeg meda i tako ćete dobiti tonik koji je, kažu stručnjaci, melem za kožu. Svakog jutra i večeri umivajte lice ovom medenom vodom i već poslije nekoliko dana primijetiti ćete odlične rezultate.

Voda i ljepota kože

Najučinkovitija je negazirana mineralna voda

Naravno, zdravlje i ljepota kože ne ovisi samo o količini, već i o kvaliteti vode. Primjerice, iako je mehanički pročišćena stolna voda iz vodovoda kojoj se dodaju i dozvoljene količine kemijski tvari dobra za piće, mnogo bolji učinak na organizam, a s time i na kožu ima prirodna izvorska voda u bocama koja ne sadrži dodane kemikalije.

No, za svakodnevno konzumiranje još je bolja negazirana prirodna mineralna voda koja se crpi iz dubina u kojima se taložila tisućama godina, pa sadrži uravnoteženi sastav minerala i elemenata u tragovima, među kojima su kalij, natrij, kalcij, klorid i primjerice magnezij koji pogoduju koži. Pored toga, za njegu kože je kao stvorena i termalna voda koja je ne samo bogatija mineralima od vode za piće, već sadrži i vitamine, mikroorganizme i proteine koji vanjskom primjenom (prodaje se u spreju) potiču regeneraciju i održavaju elastičnost i podižu obrambene mehanizme kože. 

Voda i ljepota kože

Evo još nekoliko vodenih savjeta za ljepotu:

  • Želite li smršaviti, pola sata prije obroka popijte 1 čašu tople vode koja će vam pomoći da pojedete osjetno manje.
  • Za mršavljenje i uklanjanje celulita odmah nakon ustajanja popijte ½ l prokuhane tople vode (topla i prokuhana voda mnogo se brže probavlja i bolje iskorištava od hladne i neprokuhane).
  • Za smirivanje nadražene kože lica, čišćenje lica, sužavanje pora i otklanjanje mitesera, ali i za bolje djelovanje kozmetičkih preparata, krema i maski, 10 minuta perite lice iznad uzavrele vode (preko glave prebacite ručnik).
  • Za bolju prokrvljenost, učvršćivanje, ublažavanje te kamufliranje celulita, problematične zone na tijelu lagano masirajte kockicama leda 2-3 minute.
  • Kako se uslijed hladnoće potiče cirkulacija te jača i učvršćuje opušteno tkivo, masaža kockicama leda prirodni je lifting za kožu lica.
  • Za racionalnije korištenje i uštedu kozmetičkih preparata prije nego na pamučnu blazinicu stavite tonik ili mlijeko za čišćenje, vatu kratko namočite ispod mlaza vode i ocijedite
  • Za poticanje cirkulacije, za učvršćivanje opuštene kože, oživljavanje beživotne kože lica, jedan pamučni ručnik namočite u vrućoj, a drugi u hladnoj vodi te ih naizmjenično držite na licu po 5 minuta (završite s hladnim).

No, bila ona jeftina ili skupa, obična ili neobična, činjenica je da ni jedna namirnica nema toliki utjecaj na naše dobro raspoloženje i zadovoljstvo te zdrav i mladenački izgled naše kože. 

Članak uređen:

Ocjenite članak

0 / 5   0

Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera te nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Podijelite članak

Kopirajte adresu

Vaši komentari

Komentare nagrađujemo.

Zašto je voda važna za ljepotu?

Želimo vas motivirati da svojim znanjem i iskustvom doprinesete cjelovitosti sadržaja na portalu.

Aktivne komentatore koji se trude doprinijeti nagrađujemo.

Svaki mjesec biramo najzaslužnijeg komentatora. Najboljem komentatoru mjeseca poslat ćemo obavijest e-mailom. Ukoliko u roku 8 dana ne primimo povratni odgovor, izabrat ćemo novog komentatora mjeseca i dodijeliti mu/joj nagradu. Nagradu smo u mogućnosti poslati samo punoljetnim osobama na adresu u Republici Hrvatskoj.

Što je poželjno:

  • komentar u kojima su iznesene korisne informacije koje nadopunjuju članak
  • komentar u kojima se dijeli vlastito iskustvo koje može biti korisno drugima
  • komentar je odgovor na pitanje postavljeno od drugog čitatelja ili postavljeno vlastito pitanje

Trenutno nema komentara budite prvi i komentirajte članak.