Pravilno disanje opušta tijelo i um
Život započinjemo udahom i završavamo izdahom. Dišemo uglavnom nesvjesno. Utječe li disanje na kvalitetu života? Itekako. Dah je uvijek prisutan, a često […] VIDI VIŠE
Planinarenje pozitivno djeluje na tijelo i duh
Planine su visoke, često nepristupačne, na njima ima blata, snijega i vjetra. Što nas to tjera da napustimo ugodni trosjed u dnevnom […] VIDI VIŠE
Muči vas grlobolja? Donosimo recepte za brzo ozdravljenje
Bol u grlu može biti uzrokovana virusima, bakterijama, peludi, prašinom itd. Zajedničko svim uzrocima grlobolje je da se očituju na sluznici grla […] VIDI VIŠE
Čišćenje jezika za svježi dah i lijepi osmjeh
Bijeli jezik uzrokuje neugodan zadah i pogoduje razvoju bakterija. Čišćenje jezika u nekim kulturama smatra se jednako važnim kao i pranje zubiju. […] VIDI VIŠE
Iz prve ruke – iskustva s Jala Neti tehnikom
Autor ovog teksta već dulje koristi ovu tehniku ispiranja nosa i ne misli prestati. Razloga je puno. Iz prve ruke Dugo se […] VIDI VIŠE
Disanje kod istezanja, aerobnog i anaerobnog treninga
Kod pojačanog napora se povećava količina kisika koja nam je potrebna. Disanje tada dolazi u prvi plan. Za početak je dobro znati […] VIDI VIŠE
Maslinovo ulje za kosu – blagotvorno djelovanje
Maslinovo ulje jedno je od onih ulja koja blagotvorno djeluju i iznutra i izvana (kad ga nanosite na kožu, kosu, nokte). Ono […] VIDI VIŠE
Brijanje sa sapunom bolje nego s pjenom za brijanje?
Brijete li se cijeli život s pjenom za brijanje za vas imamo prijedlog. Zamijenite pjenu za brijanje sapunom. Brijanje će vam biti […] VIDI VIŠE
Upoznajte ugljikohidrate
Ugljikohidrati su izvor energije za sva bića. Za nas ljude su oni i uzrok civilizacijskih bolesti, šećerne bolesti i pretilosti. Ako ih […] VIDI VIŠE
Ugljikohidrati – kako ih pravilno konzumirati?
Ugljikohidrati su kemijski spojevi koji sadrže ugljik, vodik i kisik. Sva hrana koja podrazumijeva ”škrob” i ”šećer” sadrži visok postotak ugljikohidrata. Neki […] VIDI VIŠE
Ispiranje nosa – blagodati i postupak
Ako se odvažite isprobati ovu drevnu tehniku ispiranja nosa, možda ćete po prvi puta osjetiti što znači disati punim plućima. Tehnika na […] VIDI VIŠE
Dezodorans i antiperspirant – razlika i štetnost?
Dezodoranse koristimo svi i to uglavnom svakodnevno. Možemo reći da su oni sastavni dio naše kupaonice. No, jesu li oni naši saveznici […] VIDI VIŠE
Klice – kako klijati i uštedjeti?
Klice su danas pronašle svoje zasluženo mjesto u prehrambenim navikama mnogih ljudi s obzirom na njihovu nutritivnu vrijednost. Naime, radi se o […] VIDI VIŠE
