Aloa vera gel – njega kože, konzumiranje i recepti

aloe-vera-gel

Aloa vera (ili aloe vera) poznata je po svojim ljekovitim svojstvima i dobrobitima za organizam. Aloa vera gel pomaže ojačati imunitet, poboljšati probavu, zaliječiti kožu i smanjiti upalna stanja. U nastavku pročitajte kako najbolje iskoristiti ovu čudesnu biljku.

Aloa vera gel ili sok prikupljaju se iz mesnatih listova ljekovite biljke aloe vere. Za razliku od ukrasne aloe, ljekovita pruža iznimna ljekovita svojstva i stoljećima se koristila za liječenje raznih stanja organizma.

Uz mnoge dobrobiti za njegu kože, postoji još mnogo razloga za konzumaciju. Ova biljka sadrži zavidan broj hranjivih spojeva, vitamina (A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, E), minerala (kalcij, kalij, magnezij, željezo) te aminokiselina i enzima.

Pokazalo se da aloe vera pomaže kod problema probavnog sustava, povišenog šećera u krvi i dijabetesa, oslabljenog imuniteta, kožnih problema i općenito upalnih stanja u organizmu.

Kako konzumirati aloa vera gel?

Gel ili sok aloe vere možemo konzumirati direktno iz svježih listova biljke ili kupovinom iz provjerenih izvora. Aloa vera podložna je brzom kvarenju, stoga je najbolji način konzumacija iz biljke. Ukoliko to nije moguće, preporučuje se organski sok ili gel.

Kako bismo gel izvadili iz listova, potrebno ih je dobro oprati, a zatim presjeći na pola te izvaditi gel iz unutrašnjosti. Poželjno je ukloniti žućkasti film jer on može uzrokovati negativnu reakciju organizma ili površine kože.

Ako je riječ o kupovnom soku ili gelu, pobrinite se da u sastavu nema drugih štetnih kemikalija te da je proizvod organski.

aloe-vera

Doziranje aloa vera gela ili soka

Kod poteškoća s probavom poželjno je konzumirati do 300 mg aloe dnevno, dok je za upalna stanja probavnog sustava preporučljiva konzumacija 2x dnevno po 100 ml, tijekom četiri tjedna.

Za generalnu konzumaciju soka ili gela, dovoljno je 200-300 mg aloe vere dnevno. Preporučljivo je napraviti pauzu nakon mjesec dana korištenja, u trajanju od 3 do 8 tjedana.

Aloa vera gel za njegu kože

Aloe vera je možda najpoznatija upravo po svome blagotvornom djelovanju na brojna stanja kože. Ona pomaže kod dehidrirane kože, opeklina, upalnih stanja, akni, ožiljaka i strija. Može se nanositi na kožu u čistom obliku ili u sastavu mnogih proizvoda za njegu kože.

Više informacija o djelovanju aloe vera gela na kožu lica pročitajte ovdje. Slijedi nekoliko recepata u kojima se aloe vera često koristi u službi ljepote.

Hidratantna i umirujuća maska

Ova maska za lice idealna je za sve tipove kože, a posebice za osjetljivu, dehidriranu i kožu bez sjaja. U zdjelicu pomiješajte 2 čajne žličice aloe vera gela, dodajte 1 žličicu ružine vodice i zatim 1 žličicu bademovog ulja.

Pomiješajte sve s pastom od krastavaca(prethodno samljevenih u blenderu) i nanesite na kožu. Ostavite da djeluje 15 minuta, a zatim isperite. Rezultati i umirujuće djelovanje su odmah vidljivi.

Aloe vera gel za kosu

Aloe vera također pruža mnoge dobrobiti za njegu kose i pomaže joj vratiti vlagu. Za prekrasnu i meku kosu, pomiješajte aloe vera gel i hladno prešano ulje u istim omjerima. Preporučljivo je ulje kokosa, badema, makadamije ili avokada.

Pakung ostavite na kosi sat vremena ili preko noći, a zatim kosu operite kako to i inače činite. Za zdravo vlasište, u pakung dodajte limunov sok i umasirajte u vlasište pa ostavite da djeluje 20 minuta prije pranja kose.

aloe-vera-za-piti

Aloe vera gel za njegu kože nakon sunca

Uz jogurt i svježe krastavce, aloe vera pomoći će vratiti vlagu i dubinski regenerirati kožu nakon izlaganja suncu, posebice ako je došlo do opeklina.

Pomiješajte aloe veru, prirodni jogurt i svježe mljevene krastavce kako biste dobili pastu, a zatim je nanesite na dijelove kože kojima je potrebno umirujuće djelovanje. Ostavite da djeluje do 30 minuta, a zatim isperite i po potrebi nanesite ponovno.

Nuspojave korištenja aloe vere

Iako pruža mnoge dobrobiti, moguća je pojava alergijske reakcije na gel ili sok aloe vere. Također, zbog djelovanja na snižavanje šećera u krvi, aloe vera može utjecati na lijekove protiv dijabetesa.

Ne preporučuje se konzumacija kod oboljenja bubrega, u trudnoći i tijekom dojenja te prilikom uzimanja diuretika.

Gdje kupiti i po kojoj cijeni?

Aloa vera gel možete kupiti u biljnim ljekarnama ili prodavaonicama zdrave hrane, a za kvalitetan gel potrebno je izdvojiti nešto više novca. Cijena aloe vera gela kreće od 60 kn na više, ovisno o porijeklu, čistoći proizvoda te veličini pakiranja.

Preuzmite članak i pročitajte ga kasnije:   PDF

NAJČITANIJI TEKST DANAS:

01-09-2018
Foto: Photospin
Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera te nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Ocjena članka:

0 / 5   0
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Poklanjamo vam besplatne E-mail novosti

Vi označite što vas zanima, a mi ćemo se pobrinuti pružiti vam samo korisne informacije.

 Zdravlje  Ljepota  Vege Prehrana  Pokloni
Pojmovi uz članak: aloe vera, aloa vera gel, gel od aloe vere, aloja konzumacija svjeze, aloja gel za kozu, aloja, aloe vera gel protiv iritacije koze, aloe vera gel konzumiranje, gel od aloe vere recept, aloa vera sok recept,