Izračunajte BMI- indeks tjelesne mase- online kalkulator

bmi-indeks
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

BMI Kalkulator

BMI (indeks tjelesne mase) je statistički pokazatelj tjelesne težine u odnosu na visinu. Koristimo ga kako bismo saznali koja bi bila idealna težina za našu visinu. Pošto ga je lagano za izračunati, BMI je polazna točka kod utvrđivanja pretilosti i neuhranjenosti. BMI se jednako računa za oba spola, ali se vrijednosti drugačije tumače. Pogledajte tablicu niže i saznajte što govori vaš BMI.

BMI tablica svjetske zdravstvene organizacije

BMIŽene
< 19.1prenizak
19.2- 25.8idealan
25.9- 27.3malo povišen
27.4- 32.2visok
32.3- 44.8previsok
> 44.9izrazito visok
BMIMuškarci
< 20.7prenizak
20.8-26.4idealan
26.5- 27.8malo povišen
27.9- 31.1visok
31.2- 45.2previsok
> 45.3izrazito visok

Tumačenje BMI indeksa

Ukoliko je BMI malo iznad normale potrebno je obratiti pažnju na prehranu, smanjiti unos kalorija i pojačati aktivnost/ kretanje.

Ukoliko je BMI previsok ili izrazito visok osoba je izložena visokom riziku bolesti i treba potražiti pomoć liječnika.

Mane BMI indeksa

BMI kalkulator ne uzima u obzir razliku između masti i mišića. Mišić je teži od mase istog volumena pa bi puno sportaša zbog velike mišićne mase po BMI kalkulatoru ispalo pretilo, a oni su ipak zdravi i imaju nizak rizik srčanih i drugih bolesti.

Pitanja možete ostaviti u komentarima.
Preuzmite članak i pročitajte ga kasnije:   PDF
Saznajte više o - bmi - mršavljenje

Sviđa li vam se članak? Ocijenite ga i podijelite:

4.20 / 5 (112 votes)
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Poklanjamo vam besplatne E-mail novosti

Vi označite što vas zanima, a mi ćemo se pobrinuti pružiti vam samo korisne informacije.

 Zdravlje  Ljepota  Vege Prehrana  Pokloni
Pojmovi uz članak: bmi tablica, bmi index, bmi kalkulator, indeks tjelesne mase tablica, bmi indeks, mast protiv suge cena, nizak indeks tjelesne mase, index tjelesne mase, indeks tjelesne tezine, 27 3 index tjelesne mase,