Izračunajte BMI- indeks tjelesne mase- online kalkulator

bmi-indeks

BMI Kalkulator

BMI (indeks tjelesne mase) je statistički pokazatelj tjelesne težine u odnosu na visinu. Koristimo ga kako bismo saznali koja bi bila idealna težina za našu visinu. Pošto ga je lagano za izračunati, BMI je polazna točka kod utvrđivanja pretilosti i neuhranjenosti. BMI se jednako računa za oba spola, ali se vrijednosti drugačije tumače. Pogledajte tablicu niže i saznajte što govori vaš BMI.

BMI tablica svjetske zdravstvene organizacije

BMIŽene
< 19.1prenizak
19.2- 25.8idealan
25.9- 27.3malo povišen
27.4- 32.2visok
32.3- 44.8previsok
> 44.9izrazito visok
BMIMuškarci
< 20.7prenizak
20.8-26.4idealan
26.5- 27.8malo povišen
27.9- 31.1visok
31.2- 45.2previsok
> 45.3izrazito visok

Tumačenje BMI indeksa

Ukoliko je BMI malo iznad normale potrebno je obratiti pažnju na prehranu, smanjiti unos kalorija i pojačati aktivnost/ kretanje.

Ukoliko je BMI previsok ili izrazito visok osoba je izložena visokom riziku bolesti i treba potražiti pomoć liječnika.

Mane BMI indeksa

BMI kalkulator ne uzima u obzir razliku između masti i mišića. Mišić je teži od mase istog volumena pa bi puno sportaša zbog velike mišićne mase po BMI kalkulatoru ispalo pretilo, a oni su ipak zdravi i imaju nizak rizik srčanih i drugih bolesti.

Pitanja možete ostaviti u komentarima.
Preuzmite članak i pročitajte ga kasnije:   PDF

NAJČITANIJI TEKST DANAS:

16-05-2017
Foto: Photospin
Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera te nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Ocjena članka:

4.14 / 5   120
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Poklanjamo vam besplatne E-mail novosti

Vi označite što vas zanima, a mi ćemo se pobrinuti pružiti vam samo korisne informacije.

 Zdravlje  Ljepota  Vege Prehrana  Pokloni
Pojmovi uz članak: bmi tablica, bmi index, bmi kalkulator, indeks tjelesne mase tablica, indeks tjelesne mase kalkulator, mast protiv suge cena, bmi indeks, bmi tijela, idealna indeks tjelesna masa, Za cega je dobar crni caj I gingEr,