Izračunajte BMI – indeks tjelesne mase – online kalkulator

bmi-indeks

Izračunajte svoj BMI

Vaš BMi iznosi

BMI (indeks tjelesne mase) je statistički pokazatelj tjelesne težine u odnosu na visinu. Koristimo ga kako bismo saznali koja bi bila idealna težina za našu visinu. Pošto ga je lagano za izračunati, BMI je polazna točka kod utvrđivanja pretilosti i neuhranjenosti. BMI se jednako računa za oba spola, ali se vrijednosti drugačije tumače. Pogledajte tablicu niže i saznajte što govori vaš BMI.

BMI tablica svjetske zdravstvene organizacije

BMIŽene
< 19.1prenizak
19.2- 25.8idealan
25.9- 27.3malo povišen
27.4- 32.2visok
32.3- 44.8previsok
> 44.9izrazito visok
BMIMuškarci
< 20.7prenizak
20.8-26.4idealan
26.5- 27.8malo povišen
27.9- 31.1visok
31.2- 45.2previsok
> 45.3izrazito visok

Tumačenje BMI indeksa

Ukoliko je BMI malo iznad normale potrebno je obratiti pažnju na prehranu, smanjiti unos kalorija i pojačati aktivnost/ kretanje.

Ukoliko je BMI previsok ili izrazito visok osoba je izložena visokom riziku bolesti i treba potražiti pomoć liječnika.

Mane BMI indeksa

BMI kalkulator ne uzima u obzir razliku između masti i mišića. Mišić je teži od mase istog volumena pa bi puno sportaša zbog velike mišićne mase po BMI kalkulatoru ispalo pretilo, a oni su ipak zdravi i imaju nizak rizik srčanih i drugih bolesti.

Pitanja možete ostaviti u komentarima.

Članak uređen:

Saznajte više o zdravom mršavljenju u sljedećim tekstovima:

Ocjenite članak

4.08 / 5   152

Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera te nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Vezani pojmovi: bmi tablica, bmi index, bmi kalkulator, indeks tjelesne mase tablica, indeks tjelesne mase kalkulator, izračun bmi, IZRAČUN IBM TIJELA, izracun tjelesne tezine, 

Podijelite članak

Kopirajte adresu

Vaši komentari

Komentare nagrađujemo.

Izračunajte BMI – indeks tjelesne mase – online kalkulator

Želimo vas motivirati da svojim znanjem i iskustvom doprinesete cjelovitosti sadržaja na portalu.

Aktivne komentatore koji se trude doprinijeti nagrađujemo.

Svaki mjesec biramo najzaslužnijeg komentatora. Najboljem komentatoru mjeseca poslat ćemo obavijest e-mailom. Ukoliko u roku 8 dana ne primimo povratni odgovor, izabrat ćemo novog komentatora mjeseca i dodijeliti mu/joj nagradu. Nagradu smo u mogućnosti poslati samo punoljetnim osobama na adresu u Republici Hrvatskoj.

Što je poželjno:

  • komentar u kojima su iznesene korisne informacije koje nadopunjuju članak
  • komentar u kojima se dijeli vlastito iskustvo koje može biti korisno drugima
  • komentar je odgovor na pitanje postavljeno od drugog čitatelja ili postavljeno vlastito pitanje