Namirnice koje tope masne naslage na trbuhu

zdravo mršavljenje

Borite se s viškom kilograma? Možda problem nije u tjelovježbi, nego u vašoj prehrani. Složili smo listu namirnica koje će vas zasititi uz malo kalorija i pomoći iskorijeniti masne naslage na trbuhu.

Orašasti plodovi

Orašasti plodovi su odličan međuobrok za sve koji paze na liniju ili žele izgubiti pokoji kilogram. Sadržavaju dobre masnoće koje vaše tijelo treba i održavaju vas sitim satima, tako da je manje vjerojatno da ćete zastraniti i unijeti nepotrebne nezdrave namirnice poput slatkiša i grickalica.

orasasti-plodovi

Maslinovo ulje

Možda mislite da je izbjegavanje masnoća najbolji način da izgubite salo s trbuha, ali u krivu ste. Mononezasićene masnoće, koje se nalaze u maslinovom ulju, mogu vam pomoći zadržati razinu kolesterola pod kontrolom i obuzdati apetit.

Grah

Grah ima malo kalorija, ali mnogo bjelančevina i vlakana. Prilično se sporo probavlja, stoga nećete ubrzo nakon obroka poželjeti nešto prigristi. Grah će vas zasititi na dulje vrijeme i spriječiti vas da tražite nepotrebne kalorije.

» Saznajte OVDJE koje su ostale namirnice koje vam mogu pomoći da se riješite masnih naslaga na trbuhu.

Preuzmite članak i pročitajte ga kasnije:   PDF

Ocjena članka:

3.75 / 5   4
Facebooktwitterpinterestmail
23-10-2018
Foto: Photospin
Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera te nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Poklanjamo vam besplatne E-mail novosti

Vi označite što vas zanima, a mi ćemo se pobrinuti pružiti vam samo korisne informacije.

 Zdravlje  Ljepota  Vege Prehrana  Pokloni
Pojmovi uz članak: namirnice koje tope salo na trbuhu, namirnice koje tope salo, preparati koji unistavaju masne naslage na stomaku, namirnice za skidanje sala s trbuha, namirnice koje topes alo na trbuhu, vježbe koje tope salo na stomaku, namirnice koje tope masti, namirnice koje tope masne naslage, namirnice koje otapaju salo, koje namirnice tope masne naslage,