Livadna kadulja – uzgoj, ljekovita svojstva, pripravci

Livadna kadulja

Kadulja (žalfija, divlja kadulja) je odavno poznata ljekovita biljka. Latinski naziv Salvia pratensis dobila je od riječi salvere što znači „biti spašen“. Drugi dio sintagme – pratensis odnosi se na stanište i znači „livadni“.

Riječ je o trajnici iz porodice usnatica (Lamiaceae). Razgranata je u gornjem dijelu, ima karakteristične plave i ljubičaste cvjetove, a grm može narasti do 50 cm.

U nastavku članka saznajte sve o sastavu i ljekovitosti kadulje te pronađite koje sve pripravke s kaduljom možete koristiti. 

Livadna kadulja – stanište

Kako najbolje uspijeva na sunčanim, toplim i mjestima, rasprostranjena je na području:

  • Mediterana,
  • sjeverne Afrike,
  • zapadne Azije.
Stanište kadulje

Foto: Photospin

Livadna kadulja – uzgoj

Sušena kadulja se može naći na policama sa začinima u trgovinama. Kadulju se može kupiti svježu ili se može uzgajati u vrtu.

Osjetljiva je na niske temperature pa ju zimi treba prekriti. Sije se u samo tlo koje je u jesen duboko preorano.

Neizbježna je osnovna gnojidba, a prije nicanja treba uništiti korov. U proljeće se tlo treba izravnati, ali važno je da se očuva vlaga akumulirana tijekom zime, ističu stručnjaci s agronomskog portala Priroda i biljke.

Livadna kadulja – berba

Beru se listovi i cvjetovi, s tim da se listovi beru prije cvatnje, u svibnju i lipnju. Treba paziti da berba bude sunčanih i suhih dana jer tada kadulja stvara najviše eteričnog ulja. Listovi se suše na sjenovitom mjestu.

Cvjetovi se uglavnom koriste za ispiranje grla tj. grgljanje, a listovi za pripremu čaja ili kao začin u manjim količinama.

Livadna kadulja – kao lijek u povijesti

U doba prije hladnjaka kadulja je ljudima služila za prezervaciju mesa od kvarenja.

Egipćani su kadulju koristili za mumificiranje i balzamiranje, dok su stari Rimljani imali poseban obred njezinog branja. Drevni narodi su je koristili i kod vjerskih obreda za pročišćavanje svojih domova kađenjem.

Liječnici su je smatrali lijekom za probavne tegobe, upalu grla, prehladu i upalu sinusa. Oduvijek je pomagala i ženama u menopauzi jer ublažava nesnosno noćno znojenje.

Godine 1597. slavni je britanski herbalist Gerard napisao da je kadulja dobra za glavu i mozak, da izoštrava osjetila i pamćenje, jača mišiće te liječi drhtavicu.

Ljekovita kadulja

Jedna žličica suhe kadulje, kako navode stručnjaci s medicinskog portala Medical News Today, sadrži:

  • 2 kalorije,
  • 3 grama magnezija, 1 gram fosfora, 7 grama kalija,
  • 2 mikrograma folata,
  • 24 mikrograma beta – karotena,
  • 12 mikrograma vitamina K,
  • 41 internacionalne jedinice vitamina A.

Osim navedenog, kadulja sadrži i aktivne biljne komponente koje imaju antioksidativne i protuupalne učinke na ljudski organizam.

Iranski znanstvenici, u radu objavljenom 2017. godine u časopisu Journal of Traditional and Complementary Medicine, donose pregled ljekovitih spojeva u kadulji:

  • flavonoidi – klorogenska kiselina, elaginska kiselina, epikatehin, epigalokatehin galat, kvercetin, ružmarinska kiselina, rutin, luteolin-7-glikozid,
  • terpeni i terpenoidi – borneol, kamfor, karnozol, cineol, limonen, linalool, mircen, ursolična kiselina, pinen, tujon, leden, humulen.

Ljekovita kadulja je zbog svojih ljekovitih svojstava primjenjiva kod različitih stanja i bolesti:

  • koncentracija – istraživanje na starijim osobama je potvrdilo da povećava pozornost,
  • pamćenje – kadulja može povećati cirkulaciju krvi u mozgu te djelovati na poboljšanje pamćenja,
  • tjeskoba – istraživanje provedeno na mlađim osobama potvrdilo je smanjenje tjeskobe i popravljanje njihovih rezultata na testu u kojem su se tražila rješenja više raznorodnih zadataka,
  • prehlada i začepljenost dišnih putova – smanjuje sekreciju iz gornjih dišnih putova,
  • upala grla,
  • upala sinusa (sinusitis) – smanjuje sekreciju iz sinusa,
  • afte,
  • problemi sa zubima i zubnim mesom,
  • visok kolesterol – smanjuje loš (LDL) kolesterol, a povećava dobar (HDL) kolesterol.

Znanja o ljekovitim djelovanjima kadulje su većinom stečena iskustvom, uporabom u tradicionalnoj medicini. Znanstvena istraživanja dokazuju da kadulja ima antiseptička, antimikrobna i protuupalna svojstva, ali ljekovitost u slučaju raznih bolesti nije dokazana.

Istraživanja su većinom provedena na kulturama stanica ili laboratorijskim životinjama, te dokazuju ljekovita svojstva kadulje:

  • poboljšava zdravlje usne šupljine,
  • pomaže kod pamćenja i koncentracije,
  • pomaže olakšati simptome menopauze,
  • snižava koncentraciju “lošeg” kolesterola” u krvi dok se konzumira,
  • snižava koncentraciju glukoze u krvi dok se konzumira.

Također, sastav sušene kadulje se mijenja u ovisnosti o tome kako se konzumira. Visoka temperatura vode kod pripreme čaja od kadulje, ili za inhaliranje, bi mogla razgraditi neke od ljekovitih spojeva koji su osjetljivi na temperaturu. 

Čaj od kadulje

Foto: Photospin

Livadna kadulja – pripravci

Ljekoviti pripravci kadulje ne bi se smjeli uzimati dulje od mjesec dana, a trebalo bi napraviti pauzu od najmanje dva tjedna:

  • Čaj od kadulje – znanstvenici ističu da je riječ o neškodljivom i zdravom napitku. Portugalski su znanstvenici pilot-istraživanjem na zdravim ženama dokazali da se nakon osam tjedana konzumiranja 300 ml dva puta dnevno smanjuje loš (LDL) kolesterol za 12,4 %, a dobar (HDL) kolesterol povećava za 50,6 %. Recept za čaj od kadulje i dodatne informacije možete pronaći ovdje i ovdje.
  • Med od kadulje – dobiva se od cvjetova, a svijetlo – žute je boje. O njegovoj ljekovitosti možete pročitati na ovoj stranici.
  • Tinktura od kadulje – za pripravu, u 1 dcl 70-postotnog alkohola staviti 20 g usitnjenih listova. To treba ostaviti da odstoji na toplom mjestu mjesec dana i procijediti. Može se konzumirati tri puta dnevno kapanjem 10 – 15 kapi u neku tekućinu ili grgljati u ustima.
  • Sirup od kadulje – dobar je za liječenje kašlja, a sve o njemu možete pronaći na ovom linku.
  • Eterično ulje od kadulje – može poslužiti za kupku, inhalaciju, ispiranje usne šupljine i grla, masažu te za osvježavanje i dezinfekciju prostora. Dobiva se destilacijom vodene pare mladih listova kadulje.
  • Oblozi od kadulje – napravite ih tako da izgnječene svježe listove kadulje staviti na čistu lanenu krpu ili sterilnu gazu, a koristite ih za njegovanje rana.
  • Kaduljin ocat – služi za ugodnu i okrepljujuću masažu. Staklenu bocu do vrha napunite cvjetovima kadulje, prelijte ih prirodnim octom i ostavite dva tjedna na toplom mjestu.
Nuspojave

Foto: Photospin

Livadna kadulja – nuspojave i interakcije

Kadulju u medicinske svrhe nikako ne smiju upotrebljavati trudnice i dojilje te djeca. Trebaju je izbjegavati i osobe koje boluju od epilepsije ili hipertenzije,ističu stručnjaci s medicinskog portala WebMD.

Dugotrajna upotreba većih količina može izazvati sljedeće:

Prije nego počnete koristiti livadnu kadulju ili bilo koju drugu biljku u zdravstvene svrhe, obavezno se posavjetujte s liječnikom. 

Izvori:

  1. Livadna kadulja. (2017) Priroda i biljke. Plantea.
  2. Raman, R. (2018) 12 Health Benefits and Uses of Sage. Healthline.
  3. Ware, M., Wilson, D.R. (2018) Everything you need to know about sage. Medical News Today.
  4. Ghorbania, A., Esmaeilizadeh, M. (2017) Pharmacological properties of Salvia officinalis and its components. J Tradit Complement Med. 7(4): 433–440.
Preuzmite članak i pročitajte ga kasnije:   PDF

Ocjena članka:

5 / 5   2
Facebooktwitterpinterestmail
07-05-2019
Foto: Photospin
Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera te nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Poklanjamo vam besplatne E-mail novosti

Vi označite što vas zanima, a mi ćemo se pobrinuti pružiti vam samo korisne informacije.

 Zdravlje  Ljepota  Vege Prehrana  Pokloni
Pojmovi uz članak: livadna kadulja, livadna kadulja stanište, cvjetovi kadulje tinktura, divlja kadulja, kadulja može li preživjeti niske temperature?, salvija nuspojave, tinktura od kadulje, uzgoj kadulje,