Aronija smoothie – recept

Aronija predstavlja moćnog saveznika u borbi protiv velikog broja bolesti, čak i malignih i teških oboljenja te bi je stoga trebalo što češće uvrstiti u svoju prehranu.

Ovaj moćni antioksidans svojim pomalo trpkim okusom idealno se uklapa u smoothie jer mu daje notu kakvu ne možete postići korištenjem ostalih bobica koje su nešto prisutnije u našoj prehrani.

Potrebni sastojci:

  • pola šalice bobica aronije ( ili 1 žlica praha aronije),
  • 2 jabuke, 
  • 1 banana,
  • 1 žlica meda ( ili neki drugi zaslađivač po želji),
  • 1 žličica cimeta,
  • pola šalice biljnog mlijeka po želji,
  • pola žličice chia sjemenki.

Aronija u zelenom smoothieju?

Tajna dobrog zelenog smoothieja je staviti barem jednako ili čak više voća od povrća. U protivnom će smoothie biti jako gorak.

Sastojci za zeleni smoothie s aronijom:

  • 1/4 šalice svježih ili smrznutih bobica aronije, 
  • 1 šalica vode ili biljnog mlijeka po želji, 
  • 1/2 oguljene naranče,
  • 1 šalica svježeg špinata (organskog – nešpricanog),
  • 1 žlica meda,
  • 1 banana,
  • 1 žlica oljuštenih sjemenki konoplje.

Upute za pripremu:

Navedene sastojke izmiksajte u blenderu i uživajte u bombi zdravlja koja će vas napuniti nizom vitamina potrebnih ljudskom tijelu.

Članak uređen:

Ocjenite članak

4.29 / 5   7

Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera te nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Vezani pojmovi: smoothie za mršavljenje, smoothie recepti za mršavljenje, smoothie za večeru, 

Podijelite članak

Kopirajte adresu

Vaši komentari

Komentare nagrađujemo.

Aronija smoothie – recept

Želimo vas motivirati da svojim znanjem i iskustvom doprinesete cjelovitosti sadržaja na portalu.

Aktivne komentatore koji se trude doprinijeti nagrađujemo.

Svaki mjesec biramo najzaslužnijeg komentatora. Najboljem komentatoru mjeseca poslat ćemo obavijest e-mailom. Ukoliko u roku 8 dana ne primimo povratni odgovor, izabrat ćemo novog komentatora mjeseca i dodijeliti mu/joj nagradu. Nagradu smo u mogućnosti poslati samo punoljetnim osobama na adresu u Republici Hrvatskoj.

Što je poželjno:

  • komentar u kojima su iznesene korisne informacije koje nadopunjuju članak
  • komentar u kojima se dijeli vlastito iskustvo koje može biti korisno drugima
  • komentar je odgovor na pitanje postavljeno od drugog čitatelja ili postavljeno vlastito pitanje