Smoothie od krastavca pun svježine

zeleni smoothie

Poveći broj ljudi me upitao zašto se u salonima ljepote, wellness centrima i sl. u hladno vodu stavljanju kriške svježeg krastavca. Odgovor ih uvijek ostavi bez teksta.

Krastavac sadrži dnevnu dozu vitamina potrebnih čovjeku, B1,B2, B3, B5, B6, vitamin C, folnu kiselinu, kalcij, magnezij, cink, fosfor… Uz sve to, postoji i nekoliko trikova sa krastavcem za sve one koji vole zdravo živjeti.

Kada u podnevnim satovima osjetite umor, umjesto kave, narežite krastavac na ploške i pojedite s užitkom jer će vam osigurati energetski rast za nastavak dana, isto vrijedi za glavobolju ili mamurluk, jedan krastavac prije spavanja organizam će vratiti u ravnotežu.

I još jedan mali trik za plažu- prije odlaska na plažu utrljajte nekoliko minuta područja zahvaćena celulitom prepolovljenim krastavcem. Kemijska supstanca krastavca sakuplja kolagen i zatvara ga na površini kože što automatski čini celulit i bore manje vidljivim.

Smoothie sa niže navedenim sastojcima ne samo što je iznimno ukusan i osvježavajuć, već možete očekivati da će vam ovaj prirodno energetsko piće zaista “dati krila”.

Potrebni sastojci:

  • zelena jabuka
  • svježi krastavac
  • banana
  • 2 žlice grčkog jogurta
  • 2 dcl kokosovog mlijeka

Sve sastojke ubacite u blender i po završetku izlijte u visoku čašu i imate još jedan brz, lagan i zdrav obrok.

Preuzmite članak i pročitajte ga kasnije:   PDF

Ocjena članka:

4.17 / 5   6
Facebooktwitterpinterestmail
15-10-2018
Foto: Photospin
Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera te nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Poklanjamo vam besplatne E-mail novosti

Vi označite što vas zanima, a mi ćemo se pobrinuti pružiti vam samo korisne informacije.

 Zdravlje  Ljepota  Vege Prehrana  Pokloni
Pojmovi uz članak: smuti sa krastavcem, smoothie sa krastavcem, smuti od krastavca, smoothie od krastavca, krastavac smoothie, smoothi zdravlje, smoothie s krastavcem, smoothie recept krastavac, smoothie krastavica, smuti sit d o rucka jedan krastavac punomasni jogurt,