Zdravi čokoladni smoothie – recept

cokoladni smoothie

Flavonoidi u čokoladi, najzastupljeniji u kakao zrnima koja su minimalno obrađena, mogu smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti, visokog krvnog tlaka i problema povezanih s dijabetesom tipa 2.

No, da bi osjetili sve zdravstvene prednosti čokolade, trebate birati prirodni kakao prah, nezaslađenu čokoladu za kuhanje ili tamnu čokoladu.

Što je čokolada tamnija, to je bolja za vaše zdravlje.

Ukusni i zdravi smoothie recepti namijenjeni su svima koji paze na liniju, ali se ne mogu odreći čokolade!

Čoko-banana smoothie

Sastojci:

  • 1 zrela banana
  • ½ šalice svježeg zrnatog sira,
  • ¼ šalice čokoladnog proteina u prahu,
  • 2 žlice kakaa u prahu,
  • 4-5 kockica leda.

Smoothie od čokolade

Stavite sve sastojke u blender i miksajte dok se sastojci ne sjedine. Prebacite u veliku čašu za posluživanje.

Članak uređen:

Ocjenite članak

3.60 / 5   10

Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera te nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Podijelite članak

Kopirajte adresu

Vaši komentari

Komentare nagrađujemo.

Zdravi čokoladni smoothie – recept

Želimo vas motivirati da svojim znanjem i iskustvom doprinesete cjelovitosti sadržaja na portalu.

Aktivne komentatore koji se trude doprinijeti nagrađujemo.

Svaki mjesec biramo najzaslužnijeg komentatora. Najboljem komentatoru mjeseca poslat ćemo obavijest e-mailom. Ukoliko u roku 8 dana ne primimo povratni odgovor, izabrat ćemo novog komentatora mjeseca i dodijeliti mu/joj nagradu. Nagradu smo u mogućnosti poslati samo punoljetnim osobama na adresu u Republici Hrvatskoj.

Što je poželjno:

  • komentar u kojima su iznesene korisne informacije koje nadopunjuju članak
  • komentar u kojima se dijeli vlastito iskustvo koje može biti korisno drugima
  • komentar je odgovor na pitanje postavljeno od drugog čitatelja ili postavljeno vlastito pitanje

Trenutno nema komentara budite prvi i komentirajte članak.