Cimet i limun za mršavljenje – napitak koji topi kile

cimet i limun za mršavljenje

Različite prehrambene namirnice pridonose mršavljenju uz pravilne životne navike. Napitak koji sadrži cimet i limun za mršavljenje može vam pomoći u dostizanju željene težine, a u nastavku saznajte zašto i na koji način.

Cejlonski cimet – mršavljenje

Cimet kao začin koji zagrijava tijelo potiče metabolizam što doprinosi mršavljenju. Tako uzimanje cimeta prije spavanja najviše doprinosi mršavljenju u abdominalnom dijelu tijela. Također potiskuje apetit i doprinosi osjećaju sitosti.

Osim što pomaže snižavanju lošeg kolesterola, cimet doprinosi i reguliranju šećera u krvi. Djeluje kao inzulin u tijelu i potiče metabolizam glukoze. Umjesto skladištenja ugljikohidrata, cimet doprinosi tome da ih tijelo koristi kao energiju.

Cimet sadrži i antibakterijska svojstva te čisti loše bakterije iz želuca i time pospješuje probavu.

cimet za mršavljenje

O cimetu i njegovim prednostima za mršavljenje možete saznati i u sljedećim tekstovima:

Ne preporučuje se konzumiranje više od jedne čajne žice (5 g) dnevno tijekom 6 tjedana (ili kraće) bez pauze. Ako ste trudni ili uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi, savjetujte se s liječnikom prije konzumacije cimeta.

Limun za mršavljenje

Bogati vitaminom C, limuni su odličan dodatak u svakoj prehrani za osobe koje žele smršaviti. Bogati su nutrijentima koji potiču metabolizam masnoća i pomažu prevenciji debljanja.

Ovi citrusi također mogu produžiti osjećaj sitosti. Duži osjećaj sitosti smanjuje žudnju za hranom i može uvelike doprinijeti mršavljenju.

limun za mršavljenje

Med, limun i cimet kao lijek

Med kao prirodni zaslađivač doprinosi boljem okusu ovog napitka. Ne morate ga nužno dodati, ali bolje je da pijete nešto u čemu barem djelomično uživate nego nešto što vam nije ukusno. Također je puno bolje koristiti med nego šećer kao zaslađivač ako pokušavate smršaviti.

Napitak od meda, limuna i cimeta najbolje je popiti jednom ujutro, 20-30 minuta prije doručka. Ako želite, možete popiti napitak i 30 minuta prije ručka.

Osim što će vam pomoći smršaviti, ovaj napitak ima i brojne druge ljekovite učinke za vaše tijelo kao što su:

  • jača imunitet i prevenira prehlade,
  • detoksicira tijelo,
  • umanjuje bolove i otok u zglobovima.

Med, limun i cimet za mršavljenje – priprema

Naravno, nije dovoljno samo piti ovaj napitak i očekivati magičan gubitak kilograma uz nezdravu prehranu i nedovoljno kretanja. Kako bi napitak imao najbolji efekt, nastojte svaki dan jesti što zdravije i uravnoteženije te šetati ili vježbati.

Ovaj napitak možete napraviti koristeći štapić cimeta ili prah cimeta.

Sastojci

  • 1 čajna žlica praha cimeta,
  • sok pola jednog limuna,
  • 1-2 čajne žlice meda,
  • 250 ml vode.

Priprema

  1. Cimet prelijte vrelom vodom.
  2. Ostavite nekoliko minuta da se ohladi na sobnoj temperaturi.
  3. Kada se napitak malo ohladio, dodajte med i iscijedite limun u njega. Dobro promiješajte i popijte.

Ako ste na dijeti u kojoj brojite kalorije, računajte da med povećava kalorijsku vrijednost ovog napitka (koji bez meda gotovo i nema kalorije). Jedna jušna žlica meda sadrži oko 21 kcal.

Ako ne želite koristiti med, možete dodati cimet i limun u zeleni čaj. Takav napitak također potiče mršavljenje.

Preuzmite članak i pročitajte ga kasnije:   PDF
27-06-2018
Foto: Photospin
Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera te nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Ocjena članka:

0 / 5   0
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Poklanjamo vam besplatne E-mail novosti

Vi označite što vas zanima, a mi ćemo se pobrinuti pružiti vam samo korisne informacije.

 Zdravlje  Ljepota  Vege Prehrana  Pokloni
Pojmovi uz članak: cimet i limun za mršavljenje, cimet med i limun za mršavljenje, cimet recept za mrsavljenje, med limun cimet, napitak cimet med limun,