Recept: Namaz od Avokada

namaz-od-avokada

Već dugo tražite nešto jednostavno, drugačije i fino za doručak , ručak ili večeru, a k tome je i ljeto. Avokado… i recept za najukusniji Avokado namaz nad kojim će pokleknuti mame i bake. Jednostavan za pripremu, bogatog okusa i zdrav – vrijeme je za Avokado namaz

Avokado i zdravlje

Avokado se smatra jednom on najzdravijih namirnica važnih za očuvanje zdravlja mozga, srca i vida. Avokado sadrži velike količine biljnih vlakana. Sadrži čak 20 esencijalnih hranjivih sastojaka koje naš organizam treba. Bogat je kalijem, te vitaminima A, C, D, E, K i vitaminima B kompleksa

Avokado ne sadrži ni natrij ni kolesterol stoga je idealan za ”tlakaše teške kategorije”.

Pročitajte više o Avokado dijeti!

Avokado treba jesti svaki dan, cijeli dan

Avokado je namirnica koju možete jesti uz puno toga. Trenutni gurmanski hit je tost s avokadom. Čini vam se čudno, avokado nema pretjerano intenzivan okus te se upravo zbog toga slaže s gotovim svim namirnicama. Avokado možete jesti u raznim kombinacijama: 

  • Avokado na tostu – možete kombinirati s jajima, šunkom, zdravim klicama i rajčicom. 
  • Vegetarijanci će uživati u kombinaciji s koprom, rotkvicama i nekoliko kapi limunova sok. 
  • Avokado možete kombinirati i s ljutim umakom ili čili papričicama
  • Salate s avokadom – premda ga možete staviti bilo gdje da bude jednako fin avokado se zbilja dobro slaže sa zrelim sočnim rajčicama, uz malo maslinova ulja i prstohvat soli. U salate s avokadom možete dodati i nekoliko listića bosiljka ili metvice
  • Meksikanci – za ljubitelje meksičke kuhinje najbolja opcija je isprobati tacose s avokadom. Crni grah i avokado – vrijeme je da srušite dosadašnje gurmansko iskustvo. 

Recept: Avokado namaz 

Sastojci za 4 osobe

Priprema

  1. Avokado razrežite po dužini, odstranite košticu i žlicom izvadite mesnati dio.
  2. Od njega napravite pire i umiješajte limunov sok, maslinovo ulje, protisnuti češnjak, sol, papar i peršin.
  3. Namaz servirajte u ljusci avokada ili u posudi.
  4. Avokado namaz u hladnjaku može izdržati 2-3 dana.

Posluživanje

Poslužite uz kruh i rajčice (pogotovo dobro paše uz cherry rajčice). Može se konzumirati u svako doba dana, jelo je vrlo lagano. Ako ga pripremate ujutro moglo bi vas zanimati i ovo » zdrav doručak

Članak uređen:

Saznajte više o vegetarijanstvu u sljedećim tekstovima:

Ocjenite članak

3.94 / 5   33

Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera te nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Vezani pojmovi: namaz od avokada, avokado recepti, avokado namaz, kako da napravim pastetu od avokada, avokado recept, pašteta od avokada, avocado recepti, recepti za avokado, aavokado umak, 

Podijelite članak

Kopirajte adresu

Vaši komentari

Komentare nagrađujemo.

Recept: Namaz od Avokada

Želimo vas motivirati da svojim znanjem i iskustvom doprinesete cjelovitosti sadržaja na portalu.

Aktivne komentatore koji se trude doprinijeti nagrađujemo.

Svaki mjesec biramo najzaslužnijeg komentatora. Najboljem komentatoru mjeseca poslat ćemo obavijest e-mailom. Ukoliko u roku 8 dana ne primimo povratni odgovor, izabrat ćemo novog komentatora mjeseca i dodijeliti mu/joj nagradu. Nagradu smo u mogućnosti poslati samo punoljetnim osobama na adresu u Republici Hrvatskoj.

Što je poželjno:

  • komentar u kojima su iznesene korisne informacije koje nadopunjuju članak
  • komentar u kojima se dijeli vlastito iskustvo koje može biti korisno drugima
  • komentar je odgovor na pitanje postavljeno od drugog čitatelja ili postavljeno vlastito pitanje