Zdravo čišćenje organizma nakon blagdana

Zdravo čišćenje organizma nakon blagdana
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Kao svake godine, blagdani nam, osim lijepih užitaka u hrani i obiteljskom okruženju donose i nešto manje ugodne trenutke. Zbog prevelike količine hrane, šećera i alkohola javljaju se poteškoće kao što su problemi s probavom, želucem, kožom tj. tenom i zglobovima. Tijelo je potrebno ponovno vratiti u njegovu prirodnu rutinu i harmoniju.

Čišćenje organizma ili detoksikacija dva su jednaka pojma (sinonima) kojima označujemo proces uklanjanja štetnih tvari iz organizma. Prije svega, učinkovito je za uklanjanje otrova iz jetre i bubrega. Govorimo o procesu uklanjanja štetnih tvari iz krvi. Detoksikacija je sasvim normalan proces u tijelu u kojem se toksini uklone ili neutraliziraju kroz debelo crijevo, jetra, bubrege, pluća, limfne žlijezde i kožu.

Čišćenje organizma vam je potrebno:

  • ako se osjećate umorno,
  • nemate koncentracije,
  • imate premalo energije,
  • stalno vam se spava,
  • boli vas glava,
  • imate problema s probavom ili kožom,
  • često imate viroze.

Sve su to znakovi da je vaše tijelo opterećeno i da ga je potrebno očistiti od štetnih tvari.

Čišćenje organizma ima jako puno pozitivnih učinaka:

  • ojačati će vaš imunitet,
  • poboljšati će cirkulaciju krvi,
  • poboljšati će djelovanje jetre i bubrega,
  • uspostaviti će vašu hormonsku ravnotežu,
  • regulirati će probavu,
  • pozitivno će utjecati i na mentalno zdravlje smanjujući tjeskobu koja je posljedica prekomjernog stresa.

Detoksikacija i čišćenje organizma

Svoje tijelo možete očistiti kada god želite, odnosno kada vam je potrebno. Čišćenje organizma se preporučuje nakon blagdana zbog povećanog unosa hrane, šećera i alkohola. Te u proljeće kako bi očistili organizam od zimske masne i teške hrane i pripremili ga na unos sezonskog voća i povrća te ga opskrbili vitaminima i mineralima.

Što možete vi učiniti kako bi očistili svoj organizam:

  • u prehranu uključite što više voća i povrća,
  • pripremajte si lagane obroke,
  • nemojte preskakati obroke i izgladnjivati se jer ćete biti veoma gladni i kasnije pojesti još i više hrane,
  • popijte dovoljnu količinu tekućine. Preporučuje se dnevni unos 2L tekućine (voda, prirodni sokovi, čaj, juhe…),
  • koristite što svježije i zdravije namirnice.

Malinca vam želi pomoći olakšati čišćenje tijela i omogućiti vam da ga provedete na prirodan način. Samo za vas, koji želite u svoju prehranu uključiti zdrava jela, pripremili smo besplatan e-priručnik sa zdravim receptima.

Želite li zdrave recepte kliknite OVDJE i osigurajte si svoj e-priručnik sa zdravim receptima.

Detoksikacija i čišćenje organizma

Za čišćenje organizma je izuzetno važan unos tekućine, a Malinca će vam pomoći i kod toga. Kako ne bi pili samo vodu, čaj i brzo odustali od unosa potrebne količine tekućine, Malinca je za vas pripremila super priručnik sa zdravim receptima za pripremu smoothija i prirodnih sokova.

Svoj e-priručnik s receptima za smoothije i prirodne sokove možete dobiti klikom OVDJE.

Detoksikacija i čišćenje organizma

Organizam ima svoj način čišćenja, a mi mu možemo na prirodni način pomoći ubrzati taj proces i zaštiti ga od nastanka različitih bolesti. Zato vam predlažemo Malincine prirodne i zdrave proizvode:

  • Detox paket (pogledajte ovdje)
  • Detox mix (pogledajte ovdje)
  • Goji bobice (pogledajte ovdje)
  • Murve (pogledajte ovdje)
  • Sikavica (pogledajte ovdje)

Mnoge važne i korisne hranjive tvari možemo naći u prirodnim proizvodima od algi kao što je spirulina, kelp i chlorella. Spirulina sadrži čak više od 50% bjelančevina i svih 8 esencijalnih aminokiselina. Chlorella sadrži visoke količine organizmu neophodnog joda. Obje su bogate esencialnim masnim kiselinama omega-3 i omega-6. Vrlo su koristne za detoksikaciju jer vežu na sebe toksične tvari koje na taj način izlučuju iz organizma. Malinca vam proizvode od algi nudi u različitim oblicima:

  • Spirulina u prahu (pogledajte ovdje)
  • Spirulina u tabletama (pogledajte ovdje)
  • Chlorella u prahu (pogledajte ovdje)
  • Chlorella u tabletama (pogledajte ovdje)

Pratite nas na našem portalu www.malinca.hr na kojem smo vam osim zdravih proizvoda pripremili i puno savjeta za zdrav život te pregršt zdravih recepata. Kliknite OVDJE.

Malinica.hr

Pridružite nam se i na našoj Facebook stranici, za vas smo pripremili puno zdravih recepata, popusta, novosti i iznenađenja. Kliknite OVDJE i pratite nas.

Članak pripremila: Malinca Tea 

Preuzmite članak i pročitajte ga kasnije:   PDF
Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera te nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Ocjena članka:

5 / 5   2
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail
Pojmovi uz članak: ciscenje tijela poslije blagdana, probava nakon blagdana,