Mjesečarenje kod djece i odraslih – poremećaj, uzroci i liječenje

Mjesečarenje

Mjesečarenje (somnabulizam ili hodanje u snu) je poremećaj spavanja u kojem osoba obavlja složene radnje karakteristične za budno stanje. Ovaj poremećaj ubrajamo u parasomnije, odnosno smetnje ponašanja koje se pojavljuju za vrijeme spavanja.

Mjesečarenje je vjerojatno najstariji poznati poremećaj spavanja kojeg već godinama proučavaju stručnjaci iz raznih zdravstvenih područja. U nastavku saznajte nešto više o ovom specifičnom poremećaju.

mjesečarenje-ili-somnabulizam

Mjesečarenje kod djece i odraslih

Mjesečarenje većinom pogađa djecu školskog uzrasta, ali i oko 4% odraslog stanovništva. Najčešće se javlja u djetinjstvu (između 3 i 7 godina) te kod većine prestaje do puberteta, ali to nije pravilo.

Može se nastaviti sve do odrasle dobi, a može i tek započeti u odrasloj dobi. U tom slučaju su uzroci uglavnom okolinski i često mogu biti povezani s nekim drugim psihičkim poteškoćama.

Mjesečarenje-kod-djece

Što rade mjesečari?

Mjesečari uglavnom izvode ponašanja karakteristična za budno stanje, od nekih jednostavnih aktivnosti kao što je sjedenje na krevetu pa sve do složenih radnji kao što je čišćenje kuće. Zabilježeni su i slučajevi mjesečara koji su upravljali automobilom ili pak počinili kriminalna djela. Takvih slučajeva nema puno, ali su se događali.

Većina epizoda mjesečarenja traje oko 10 minuta. Ljudi koji mjesečare ne sanjaju, nego su u fazi spavanja bez sna. Zanimljivo je da se nakon buđenja mjesečari ne sjećaju onoga što su napravili, pa je stoga ovaj poremećaj tema mnogih stručnih rasprava.

Kako prepoznati mjesečare?

U nastavku pogledajte video u kojem je prikazano mjesečarenje djeteta.

Nije teško prepoznati mjesečare. S obzirom na to da ćete ih uglavnom sresti noću dok svi spavaju, još ćete moći uočiti i njihov prazan pogled, nesposobnost reagiranja na okolinu i nedostatak svijesti o vlastitim postupcima.

Istraživanja su pokazala da mjesečari ne osjećaju bol za vrijeme mjesečarenja, pa je stoga jako važno pravilno reagirati kako se ne bi ozlijedili. 

Mjesečarenje – buđenje

Iako postoji vjerovanje da mjesečare ne smijete buditi, to je ipak samo mit. Dokazano je kako se buđenjem mjesečara sprječavaju moguće teške posljedice, a najvažnije je znati kako to napraviti.  

Stručnjaci naglašavaju da mjesečare treba pažljivo probuditi i zaštititi od mogućeg ozljeđivanja i nanošenja boli sebi i drugima te ih oprezno uputiti natrag do kreveta kako ne bi bili previše zbunjeni ili, u krajnjem slučaju, agresivni.

Mjesečari

Uzroci mjesečarenja

Smatra se da je mjesečarenje najvećim dijelom nasljedno. Neki stručnjaci navode da je čak 60% vjerojatno da će dijete mjesečariti ako su oba roditelja mjesečarila, a 45% ako je samo jedan roditelj imao problema s ovim poremećajem.

Međutim, ako se mjesečarenje pojavi u odrasloj dobi, vjerojatnije je da je riječ o nekim okolinskim faktorima kao što su:

  • stres,
  • napetost,
  • umor,
  • nedostatak sna,
  • tjeskoba,
  • neujednačen bioritam,
  • konzumiranje alkohola i droga,
  • određena vrsta lijekova (npr. sedativi).

Zdravstvena stanja povezana s mjesečarenjem

Iako to nije nužno slučaj, uz mjesečarenje se mogu pojaviti i neki zdravstveni problemi kao što su:

Somnabulizam

Liječenje mjesečarenja

Ne postoji specifična terapija za mjesečarenje kao ni lijek koji bi ga mogao izliječiti. Ono što svakako možete napraviti kako biste spriječili mjesečarenje je ujednačavanje bioritma, odnosno uredno odlaženje na spavanje.

Nadalje, ako Vaši problemi s mjesečarenjem i dalje traju, potražite savjet liječnika. Postoji mogućnost da je u pitanju neki drugi zdravstveni problem na koji ukazuje mjesečarenje s kojim se susrećete, stoga odlazak liječniku svakako treba uzeti u obzir. Svakako se pripremite na to da je mogući uzrok mjesečarenja stres ili manjak kvalitetnog sna.

Probajte se zaštititi od bilo kakve kobne posljedice mjesečarenja koja se može dogoditi ako se stanje ne popravi, a to možete učiniti uklanjanjem oštrih predmeta, stvaranjem sigurne okoline i opuštanjem nakon napornog dana. Tako ćete se zaštititi od mogućeg ozljeđivanja i nanošenja boli sebi ili drugima. 

Najveći učinak ćete postići razvijanjem navika odlaženja na spavanje i buđenja svakodnevno u isto vrijeme.

Preuzmite članak i pročitajte ga kasnije:   PDF

Ocjena članka:

5 / 5   3
Facebooktwitterpinterestmail
30-11-2018
Foto: Photospin
Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera te nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Poklanjamo vam besplatne E-mail novosti

Vi označite što vas zanima, a mi ćemo se pobrinuti pružiti vam samo korisne informacije.

 Zdravlje  Ljepota  Vege Prehrana  Pokloni
Pojmovi uz članak: mjesečarenje, mjesečarenje uzroci, mjesečarenje kod odraslih, mjesecarenje u snu, pun mjesec poremecaj sna, poremećaj sna kod djece školskog dobi, mjeseecarenje, mjesečariti, uzroci mjesecarenje, mjesecarenje kod djece,