Medicinska soda bikarbona – korištenje, dobrobiti i nuspojave

soda

Soda bikarbona već je daleko poznata po svojem blagotvornom djelovanju na organizam, a najčešće u službi “prve pomoći” kod žgaravice i kiseline u želucu. Medicinska soda bikarbona ili “čista” soda pomaže uravnotežiti pH organizma i spriječiti mnoge bolesti uzrokovane pretjeranom kiselošću organizma.

Medicinska soda bikarbona uvijek se preporučuje ispred sode koju možemo kupiti u svakoj drugih trgovini. Razlog je tome što komercijalna soda može sadržavati štetne elemente u tragovima i druge nečistoće. Upravo je stoga čista soda bikarbona najbolje rješenje, dok se cijenom razlikuju u samo nekoliko kuna.

Zbog alkalnosti (lužnatosti), soda bikarbona koristi se za reguliranje kiselosti raznih pekarskih proizvoda i druge hrane. Stoga nije neobično da sodu od davnina koristimo kao prvu pomoć kada je riječ o žgaravici i podizanju kiseline iz želuca. Više o tom djelovanju pročitajte nešto niže u tekstu.

Osim za oralnu uporabu, soda je odlično prirodno sredstvo za čišćenje svih površina u kućanstvu te se često koristi u kombinaciji s jabučnim octom. Ova dva proizvoda predstavljaju najbolji način za čišćenje životnog prostora kod osoba alergičnih na brojna sredstva za čišćenje puna kemikalija.

Unatoč brojnim dobrobitima, poželjno je sodu bikarbonu konzumirati unutar normalnih granica jer ipak predstavlja blago abrazivno sredstvo. Ovo je također poželjno kod sode bikarbone za zube, njegu kose ili kože.

Soda bikarbona za želudac 

Medicinska ili čista soda bikarbona već se stoljećima koristi kod želučanih tegoba i poteškoća s probavom. Najveći razlog zašto se toliko koristi je upravo taj što soda bikarbona neutralizira pretjeranu kiselinu u želucu, posebice kod nezdrave i brze hrane.

soda bikarbona za želudac

Foto: Photospin

Soda ima sposobnost razbiti masti i olakšati probavljanje pržene, masne i usoljene hrane. Tako možemo spriječiti nepotrebne bolove i pritisak u želucu te ujedno spriječiti neugodno podrigivanje.

Detaljne informacije i korištenje sode bikarbone za želudac pronađite ovdje.

Soda bikarbona i limun

Poput navedenih činjenica, soda bikarbona i limun pružaju nekoliko korisnih djelovanja na organizam. Napitak od limunovog soka i bikarbone, razmućenih u čaši vode, poželjno je konzumirati na prazan želudac. Naravno ako zdravlje probavnog sustava to dopušta.

Prva od dobrobiti ovog napitka je alkaliziranje organizma i smanjenje kiseline, posebice kod acidoze uslijed pretjerane proizvodnje kiseline ili smanjene mogućnosti bubrega da ju uklanjanju iz organizma. Soda i limun također poboljšavaju probavu i sprječavaju osjećaj težine ili “kamena u želucu” nakon konzumacije teško probavljive hrane.

Još jedna dobrobit ovog napitka je pročišćavanje organizma i jetre od ranog jutra, a pogotovo opskrba vitaminom C, kalijem i važnim antioksidansima koji štite organizam. Zadnja od dobrobiti je svakako regulacija lošeg (LDL) kolesterola, što dugoročno smanjuje rizik od problema krvožilnog sustava.

soda bikarbona limun

Foto: Photospin

Soda bikarbona – gljivice i njihovo suzbijanje

Najčešća gljivica s kojom se mnogi susreću tijekom života je gljivica candida (Candida albicans) koju je iznimno teško ukloniti iz organizma. Osim ove gljivice koja se nastanjuje većinom unutar organizma, česta je pojava i gljivične infekcije kože ili noktiju (onihomikoza).

Medicinska ili čista soda bikarbona odlično djeluje na suzbijanje gljivičnih infekcija jer sprječava njihovo širenje i daljnji rast. Iako sama nije fungicidna, u kombinaciji s drugim sastojcima koji suzbijaju gljivice poput eteričnih ulja čajevca i lavande.

Da soda bikarbona može biti korisna protiv gljivičnih infekcija, potvrđuje i istraživanje objavljeno u časopisu Mycopathologia. Francuski znanstvenici tvrde: “Iako mehanizam djelovanja sode bikarbone protiv gljivičnih uzročnika infekcije nije poznat, protiv blažih infekcija noktiju možete koristiti otopinu vode i sode bikarbone u koju ćete umočiti prste.”

Sodu bikarbonu možete koristiti i kad vas ubode komarac ili neki drugi insekt. Pomiješajte jedan dio sode bikarbone i tri dijela vode kako biste kreirali pastu koja će nakon nanošenja ublažiti svrbež i crvenilo, upućuje WebMD.

Soda bikarbona za mršavljenje

Iako soda neće uzrokovati mršavljenje sama od sebe, može pridodati vašim naporima i ubrzati sam proces mršavljenja. Mala studija objavljena u Journal of the International Society of Sports Nutrition pokazala je da su ispitanici koji su konzumirali otopinu sode bikarbone prije treninga pokazali bolji performans tijekom treninga.

Konzumacija sode i limuna će osim čišćenja organizma i poboljšanja probave, također utjecati na izbacivanje masti iz organizma. Kombinacija sode i limunovog soka će ujedno osigurati više energije tijekom dana i pomoći pri redovitom vježbanju.

Prije korištenja se obavezno savjetujte s liječnikom, posebno ako ste kronični bolesnik.

medicinska soda bikarbona

Foto: Photospin

Soda bikarbona – rak i moguće zablude

Medicinska soda bikarbona niti bilo koja druga soda ne može direktno utjecati na sprječavanje ili suzbijanje raka. Nažalost, iako postoje razne tvrdnje ili uvjerenja da je soda čudotvorno rješenje protiv mnogih oblika raka, isto nikada nije dokazano.

Soda bikarbona svakako će poželjno utjecati na zdravlje organizma, ali potpuno oslanjanje na sodu za liječenje progresivne bolesti poput karcinoma se nikako ne preporučuje.

Soda bikarbona – čišćenje organizma i detoksikacija

Mnogi su tijekom konzumacije sode bikarbone zamijetili čišćenje organizma te izbacivanje mnogih štetnih tvari kroz urin, putem dijareje te pojavom mučnina i osipa. Ovi simptomi su kod mnogih uobičajeni jer upućuju na detoksikaciju.

Za temeljnu detoksikaciju, poželjno je konzumirati sodu najviše 2 tjedna za redom, u količini od 1 jušne žlice dnevno. Nakon proteka 2 tjedna, potrebno je napraviti pauzu u minimalno jednakom trajanju ili duže.

Soda bikarbona kao lijek za giht

Danas je utvrđeno kako mokraćna kiselina uzrokuje upalu zglobova, tj. giht (vrsta artritisa). Točnije, kristali mokraćne kiseline odlažu se u zglobovima, a zatim upale mogu uzrokovati oticanje zglobova, snažnu te iznenadnu bol i crvenilo jednog ili više zglobova u tijelu.

Medicinska soda bikarbona idealna je zbog alkaliziranja i detoksikacije organizma. Potiče izlučivanje mokraćne kiseline iz tijela, ujedno ju neutralizira te olakšava funkciju bubrega. Soda također podržava zdravlje bubrega i mokraćnog sustava jer ga pročišćava, a mnogi su nakon dvotjedne terapije sodom zamijetili pozitivne rezultate kod gihta.

Sodu bikarbonu uzimajte u medicinske svrhe isključivo nakon savjetovanja s liječnikom, posebno ako ste kronični bolesnik.

soda bikarbona

Foto: Photospin

Soda bikarbona – nuspojave

Čista ili medicinska soda bikarbona pruža mnoge dobrobiti za naš organizam, prevenira razne bolesti te općenito održava zdravlje imuniteta. Ipak, kao i drugi lijekovi “narodne medicine”, soda bikarbona u pretjeranim količinama može uzrokovati negativne posljedice, ističe Everyday Health.

Pretjerano alkaliziranje organizma također nije poželjno, stoga se terapija sodom provodi samo 2-3 tjedna u kontinuitetu. Nakon terapije potrebno je napraviti pauzu od mjesec dana ili čak više. Najviša dnevna doza sode bikarbone iznosi dvije jušne žlice (30g), no preporučuje se konzumacija 1 žlice dnevno.

Ostale nuspojave korištenja sode bikarbone su dijareja, mučnina i osip koji su česta pojava te ako nisu dugotrajni, ne predstavljaju probleme za zdravlje.

S druge strane, usporeno disanje i usporeni otkucaji srca znak su za obavezan prestanak terapije i korištenja sode bikarbone. Ovdje spadaju i opća slabost, utrnulost i peckanje ekstremiteta, trzanje te nekontrolirano grčenje mišića uzrokovano hipokalcemijom.

Izvori:

  1. Baking Soda Dos and Don’ts. (2018) WebMD.
  2. Grupa autora (2015) Sodium bicarbonate intake improves high-intensity intermittent exercise performance in trained young men. J Int Soc Sports Nutr. 2015; 12: 25. doi: 10.1186/s12970-015-0087-6.
  3. Grupa autora (2013) Antifungal Activity of Sodium Bicarbonate Against Fungal Agents Causing Superficial Infections. Mycopathologia. 175, 1–2, 153–158.
  4. Migala, J. (2018) All About Baking Soda: History, Surprising Uses, and What It Can and Can’t Do for Your Health. Everyday Health.
Preuzmite članak i pročitajte ga kasnije:   PDF
18-10-2018
Foto: Photospin
Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera te nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Ocjena članka:

4.17 / 5   6
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Poklanjamo vam besplatne E-mail novosti

Vi označite što vas zanima, a mi ćemo se pobrinuti pružiti vam samo korisne informacije.

 Zdravlje  Ljepota  Vege Prehrana  Pokloni
Pojmovi uz članak: soda bikarbona medicinska, soda bikarbona mrsavljenje, medicinska soda bikarbona kao lijek, Medicinska soda, limun i soda bikarbona na prazan zeludac, liječenje sodom bikarbonom iskustva, Kako se koristi soda bikarbona, ka portal hr rtl, soda bikarbona za piti nuspojave, dnevna doza sode bikarbone,