Anhedonija – uzroci, simptomi i liječenje

anhedonija

Anhedonija je psihički poremećaj kojeg obilježava potpuna odsutnost zadovoljstva u onim aktivnostima koje ga obično pružaju. Predstavlja glavni simptom depresije, a može ukazivati i na druge mentalne poremećaje.

Saznajte nešto više o uzrocima, simptomima i liječenju anhedonije u tekstu koji slijedi. 

zena-s-anhedonijom

Anhedonija stvara potpunu nesposobnost iskustva zadovoljstva prilikom aktivnosti koje su inače jako ugodne kao što su druženja s prijateljima, putovanja, slobodne aktivnosti, šetnje u prirodi, jelo, spolni odnosi itd.

Zamislite da ste sretnik koji je osvojio put oko svijeta za dvije osobe. Vjerojatno biste skakali od sreće i uživali otkrivajući neka nova prostranstva. Međutim, ako imate anhedoniju, ovakva situacija za Vas ne predstavlja apsolutno ništa.

Iako je anhedonija srž depresije, još uvijek nije toliko prisutna u društvu koliko je depresija. Novija istraživanja ne daju optimistične rezultate, stoga neki smatraju da je upravo anhedonija bolest 21. stoljeća

Vrste anhedonije

Postoje dvije glavne vrste anhedonije:

  • socijalna anhedonija – potpuna nezainteresiranost za bilo kakvu vrstu interakcije s drugim ljudima i nemogućnost osjećaja zadovoljstva u druženju s ljudima,
  • fizička anhedonija – nemogućnost osjećaja zadovoljstva putem osjetila, npr. putem dodira, spolnog odnosa, jela itd.

Uzroci anhedonije

Smatra se da anhedonija najčešće pogađa ljude između 35 i 40 godina, a to su upravo oni radno najsposobniji.  Odmah se uočava važan uzrok ovog poremećaja pogotovo u današnjem vremenu, a to je – posao. On je vrlo važan kod postavljanja dijagnoze upravo zato što osobe s anhedonijom neizmjerno žele postići poslovni uspjeh i bogatstvo što kasnije može rezultirati gubitkom zadovoljstva u svim drugim područjima života.

Trenutno moderno doba brzog napretka od ljudi zahtijeva život poput strojeva koji su isprogramirani samo za posao i novac. Ljudi se polako otuđuju i zatvaraju u svoja četiri zida uvjeravajući sebe da je posao najvažniji u njihovom životu. Ako takvo stanje potraje, živčani slom je neophodan.

stres-na-poslu

Uz pretjeranu posvećenost poslu, pojavljuju se još neki važni uzroci anhedonije, a to su:

  • dugotrajno zanemarivanje svojih potreba i želja,
  • previše svakodnevnih obveza,
  • pad životnih vrijednosti i ideala,
  • osjećaj otuđenosti i odvojenosti,
  • negativna iskustva s pogrešnim ljudima,
  • pretjerana konzumacija alkohola,
  • zloupotreba droga (posebno narkotika i amfetamina, tzv. rekreativnih droga),
  • zloupotreba lijekova (antidepresiva i antipsihotika). 

Rizični faktori za nastanak anhedonije

Ako je netko u Vašoj obitelji imao problema sa shizofrenijom ili depresijom, rizik za nastanak anhedonije je veći.

Međutim, postoje još neki rizični faktori za nastanak anhedonije na koje realno ne možemo utjecati, a to su:

  • traumatski ili stresni događaj,
  • psihičko i fizičko zlostavljanje,
  • zanemarivanje,
  • neka druga teška bolest,
  • poremećaji prehrane.

Simptomi anhedonije

Simptomi anhedonije nastaju kroz duže vrijeme, a najveći problemi se događaju kada osoba shvati da nema izlaza iz teške situacije u kojoj se nalazi.

Sljedeći simptomi jasno ukazuju da je ova bolest prisutna:

  • nezainteresiranost za ljude ili aktivnosti,
  • hipobulija i abulija (sniženje voljnih aktivnosti, bezvoljnost),
  • disforija (dosljedno loše raspoloženje, blaži depresivni poremećaj),
  • avolicija (nesposobnost započinjanja i održavanja k cilju usmjerena ponašanja),
  • apatija (stanje bezvoljnosti, potištenosti, ravnodušnosti),
  • društveno povlačenje i zatvaranje u sebe,
  • negativni osjećaji prema sebi i drugima,
  • anorgazmija (izostanak orgazma tijekom seksualnog odnosa),
  • prekid bliskih i intimnih odnosa,
  • česta prisutnost drugih bolesti,
  • pokazivanje lažnih emocija.

lazne-emocije

Liječenje anhedonije

Ako se simptomi na vrijeme prepoznaju, brže se mogu i izliječiti. Ovisno o vrsti anhedonije i tome koliko je već prisutna kod osobe, liječenje se može temeljiti samo na općoj potpori i psihoterapiji ili se tome ipak trebaju dodati još i lijekovi kao što su antidepresivi.

Ako anhedonija prijeđe u depresiju, često dolazi do hospitalizacije jer bolesnici imaju opasne samoubilačke misli i tjelesno propadaju. Jako je važna podrška obitelji i prijatelja kako bi oporavak bio lakši i brži.

psihoterapija

Korisni savjeti

  • Ako ste previše zaposleni i zauzeti, priuštite sebi s vremena na vrijeme nešto što Vas veseli.
  • Uočite male stvari oko Vas koje Vaš život čine boljima i uživajte u njima.
  • Zapitajte se s vremena na vrijeme kako se osjećate i što želite.
  • Prestanite si nagomilavati obveze te ostavite vremena za trenutke opuštanja i odmaranja kako biste smanjili živčanu napetost i smirili misli.
  • Brinite se samo o svojim osjećajima i željama, a ne o tuđim očekivanjima.
  • Budite čvrsti u svojim odlukama i nemojte se bojati neuspjeha!   
  • Živite život punim plućima!
Preuzmite članak i pročitajte ga kasnije:   PDF

Ocjena članka:

5 / 5   7
Facebooktwitterpinterestmail
09-11-2017
Foto: Photospin
Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera te nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Poklanjamo vam besplatne E-mail novosti

Vi označite što vas zanima, a mi ćemo se pobrinuti pružiti vam samo korisne informacije.

 Zdravlje  Ljepota  Vege Prehrana  Pokloni
Pojmovi uz članak: anhedonija je, anhedonija prisutna, anhedonija simptomi, anhedoniju, potpuna nezainteresiranost, sta je hipobulija,