Istraživanje: Trčanje pospješuje rad mozga

trčanje

Nova studija, koja je objavljena u časopisu Journal of Physiology: London, dokazala je da trčanje, za razliku od drugih vježbi, pojačava rad mozga.

Prema nalazima znanstvenika s Odjela za psihologiju i Odsjeka za biologiju tjelesne aktivnosti na Sveučilištu Jyväskylä u Finskoj, aerobna tjelovježba aktivira neurone u hipokampusu, koji je dio mozga odgovoran za učenje.

TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA

Trčanje

Zanimljivo, iako je svaka tjelovježba dobra za zdravlje, aerobni treninzi visokog intenziteta i treninzi snage ne djeluju na mozak poput trčanja.

Znanstvenici tvrde da trčanje pospješuje pamćenje i sposobnost multitaskinga te je prirodni antidepresiv jer poboljšava raspoloženje.

Preuzmite članak i pročitajte ga kasnije:   PDF

Ocjena članka:

5 / 5   1
Facebooktwitterpinterestmail
05-11-2018
Foto: Photospin
Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera te nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Poklanjamo vam besplatne E-mail novosti

Vi označite što vas zanima, a mi ćemo se pobrinuti pružiti vam samo korisne informacije.

 Zdravlje  Ljepota  Vege Prehrana  Pokloni
Pojmovi uz članak: koliko je trcanje zdravo za mozak, trčanje i psihičko zdravlje, trčanje istraživanje, trcanje zdravlje, trikovi za brzo trcanje,