Strah od ljudi (agorafobija) – uzroci, simptomi, liječenje

agorafobija

Agorafobija ili strah od ljudi vrsta je anksioznog poremećaja, a odnosi se na skupinu strahova povezanih s bivanjem među mnoštvom ljudi, otvorenim prostorom i javnim prijevozom. Najčešće se pojavljuje zajedno s napadajima panike

Sam naziv govori o strahu od otvorenog prostora (grčki agora – javno mjesto), no danas se smatra da je riječ o strahu od suočavanja s većim brojem ljudi što (ako se ne liječi) dovodi do straha od napuštanja utočišta, boravljenja u gomili itd. 

Uzroci agorafobije 

Nije u potpunosti poznato što uzrokuje agorafobiju. Postoje dokazi koji upućuju na mogućnost genetskog nasljeđivanja. Kao uzrok uzimaju se i unutarnji emocionalni konflikti ili proživljavanje neke traumatične/stresne situacije.

Najčešće započinje u adolescenciji ili ranoj odrasloj dobi, no može se javiti i u starijoj dobi. Agorafobija je češća kod žena, a pogađa ih čak dva do tri puta više nego muškarce.

Simptomi agorafobije

Simptomi agorafobije uključuju grupu iracionalnih strahova i osjećaja anksioznosti zbog:

  • bivanja u gomili ili čekanja u redu,
  • korištenja javnog prijevoza (uključujući putovanja avionom, autobusom itd.), 
  • bivanja na otvorenim prostorima,
  • boravljenja u zatvorenim prostorima (trgovački centri, kazališta).

Agorafobija se može manifestirati i na sljedeće načine:

  • ostajanje u kući kroz duže periode,
  • napadaji panike ili anksioznosti,
  • izbjegavanje situacija koje uzrokuju strah,
  • osjećaj bespomoćnosti,
  • vrtoglavica, bolovi u prsima, nedostatak daha, lupanje srca.

Simptomi agorafobije u prosjeku traju šest mjeseci ili više.

agorafobija

Agorafobija vs. socijalna anksioznost

Socijalna anksioznost i agorafobija dva su vrlo usko povezana poremećaja

Iako su ova dva poremećaja slična jer uključuju strah od javnih mjesta, postoji jedna temeljna razlika. Ljudi s agorafobijom se često osjećaju bolje u prisustvu osoba kojima vjeruju, dok osobe koje pate od socijalne anksioznosti mogu osjetiti pritisak i u takvim situacijama zbog mogućeg “nadzora”.  

U situacijama kada je teško razlučiti agorafobiju od socijalne anksioznosti, moguće je da osoba pati od oba poremećaja istodobno. To je čest fenomen koji se naziva “komorbiditet” (dva poremećaja koja se javljaju zajedno).

Dijagnoza i liječenje agorafobije

Agorafobija se dijagnosticira razgovorom sa psihijatrom. Najčešće je popraćen sistematskim pregledom kako bi se eliminirala druga stanja koja imaju slične tjelesne simptome. Stanje se s vremenom pogoršava ako se ne tretira pa je nužno potražiti pomoć što prije.

Nakon utvrđivanja stanja, moguće je liječenje psihoterapijom i/ili lijekovima.

Cilj terapije jest smanjenje simptoma anksioznosti kroz rad s terapeutom. Terapija uključuje kognitivno-bihevioralne metode koje se fokusiraju na promjenu načina razmišljanja i ponašanja. Liječenje može uključivati i terapiju izlaganjem za suočavanje sa strahovima na način da se osobu progresivno izlaže onomu čega se boji. Ostale vrste terapija uključuju hipnozu i biofeedback (učenje kontroliranja tjelesnih funkcija, kao što je ubrzano kucanje srca).

Lijekovi se mogu uzimati u kombinaciji s terapijom ili zasebno. Najčešće se prepisuju antidepresivi (selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina) ili anksiolitici, koji se uzimaju u rasponu od 6 mjeseci do godine dana.

agorafobija

Samopomoć

Iako se u slučaju agorafobije strogo preporučuje odlazak liječniku i započinjanje terapije, postoje određene mjere/koraci koje je moguće promijeniti u životu kako bismo sami sebi pomogli. Među njima su vježbanje, zdrava prehrana i dobivanje dovoljno sna.

Uz to preporučuje izbjegavanje kofeina i alkohola. Vježbe disanja i relaksiranja te meditacija i joga također mogu biti od pomoći ljudima koji pate od ovog poremećaja.

Preuzmite članak i pročitajte ga kasnije:   PDF

Ocjena članka:

4.25 / 5   4
Facebooktwitterpinterestmail
27-10-2017
Foto: Photospin
Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera te nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Poklanjamo vam besplatne E-mail novosti

Vi označite što vas zanima, a mi ćemo se pobrinuti pružiti vam samo korisne informacije.

 Zdravlje  Ljepota  Vege Prehrana  Pokloni
Pojmovi uz članak: strah od ljudi, agorafobija, agorafobija simptomi, fobija od ljudi, kako se riješiti straha od ljudi, jebeni strah od ljudi, agorafobija?, agorafobija uzroci, Uzroci strahova, agorafobija kako je lijeciti,