Kako brzo smanjiti GGT?

epruveta
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Vrijednosti gama-glutamiltransferaze (GGT) dobivaju se biokemijskom analizom periferne venske krvi. To je rutinska krvna pretraga koja nam prvenstveno govori o stanju hepatobilijarnog sustava.

Što je GGT?

Gama-glutamiltransferaza (GGT) je enzim koji se nalazi u jetri, žučnim vodovima, bubrezima, gušterači, srcu i mozgu. Ima važnu ulogu u čišćenju organizma i održavanju metabolizma.

GGT se obično koristi kao dijagnostički marker jetrenih bolesti i oštećenja žučnih vodova.

Pročitajte više : GGT (krvna pretraga) – kada i zašto je potrebna?

Referentne vrijednosti GGT

Kod zdravih osoba referentne vrijednosti GGT iznose:

muškarci11-55 U/L
žene9-35 U/L

Povišena vrijednost GGT

Povišen GGT prvi je pokazatelj oštećenja žučnih vodova, ali s obzirom na to da je nespecifičan, potrebno je odrediti vrijednost alkalne fosfataze. Ako su obje vrijednosti povišene, vrlo vjerojatno se radi o bolesti žučnih vodova.

Ostali jetreni enzimi poput ALT i AST mogu nam reći više o stanju samih jetrenih stanica (hepatocita).

Bolesti jetre koje uzrokuju povišen GGT:

  • alkoholna bolest jetre,
  • hepatitis (akutni i kronični),
  • ciroza jetre,
  • karcinom jetre,
  • steatoza jetre (masna jetra),
  • kolestaza,
  • primarna bilijarna ciroza,
  • primarni sklerozirajući kolangitis,
  • metastaze karcinoma u jetru.

jetra

Ostala stanja koja uzrokuju povišen GGT:

Kako se pripremiti za pretragu?

Za ovu krvnu pretragu potreban je uzorak krvi iz periferne vene. Sam ubod igle može biti neugodan, ali bol je kratkotrajna. Obavezno držite pritisnutu vaticu kako bi izbjegli stvaranje podljeva.

Budite natašte barem 8 sati prije pretrage.

Nemojte piti alkohol minimalno 24 h prije vađenja krvi. (Potrebno je i do mjesec dana da se razina GGT normalizira nakon apstinencije od alkohola.)

Savjetujte se sa svojim liječnikom o lijekovima koje pijete i koji bi mogli utjecati na rezultate pretrage. 

Kako brzo smanjiti GGT?

Povišen GGT se može izmjeriti i kod zdravih ljudi ako su npr. morali piti neke lijekove, bili na odmoru pa konzumirali puno alkohola, ako su pušači i slično.

Jedna izmjerena povišena vrijednost GGT nikad ne govori automatski da je čovjek bolestan. Ako u nalazima imate samo povišen GGT, vrlo vjerojatno će Vam samo apstinencija od alkohola i gaziranih pića vratiti vrijednost u normalu. Ako su povišene i ostale jetrene probe, liječnik će Vas uputiti na daljnje pretrage.

Zbog toga se uvijek nakon jedne izmjerene povišene vrijednosti GGT, nalazi krvi ponavljaju nakon 6-8 tjedana.

U tom razdoblju, osvijestite sebe o tome koliko pozornosti pridonosite prehrani i životnim navikama. Uz samo malo volje, zamijenite neke navike boljima. Umjesto gaziranih pića, pijte čaj. Umjesto slatkiša, napravite voćnu salatu. Uložite malo truda i isplatit će Vam se mnogostruko, u onom što se ne može platiti, a to je Vaše zdravlje.

Pravilna prehrana pogodna za regeneraciju jetre snizit će GGT

zdrava-prehrana

Povišen GGT – prehrana

Nemojte koristiti samo dodatke prehrani bez da ste izbacili štetne namirnice. Uzmite malo vremena za sebe i potrošite ga na smišljanje ukusnog i zdravog jelovnika !

Dodaci prehrani koji će Vam pomoći u regeneraciji jetre:

Jetrena dijeta

Jetrena dijeta danas je općeprihvaćena kao zdrava i uravnotežena prehrana.

Jetrena dijeta sastoji se od:

  • povrća i  voća,
  • ribe,
  • peradi,
  • teletine,
  • posnog sira,
  • sirutke,
  • više manjih obroka dnevno,
  • pečeno zamijenite kuhanim,
  • izbjegavajte kasne obroke,
  • nemojte jesti pod stresom,
  • nemojte se prejedati,
  • koristite biljno ulje,
  • barem pola sata tjelesne aktivnosti dnevno.

Izbjegavajte:

  • alkohol,
  • gazirana pića,
  • pušenje,
  • bijeli kruh, tjestenina, riža (zamijeniti integralnim),
  • crveno meso,
  • konzerviranu hranu,
  • masnu hranu,
  • prženu i pohanu hranu,
  • slatkiše i grickalice,
  • suhomesnate proizvode.

Saznajte više: Detoksikacija (čišćenje) jetre na prirodan način.

Više o jetrenoj dijeti možete pročitati ovdje.

Preuzmite članak i pročitajte ga kasnije:   PDF

NAJČITANIJI TEKST DANAS:

Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera te nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Ocjena članka:

5 / 5   9
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail
Pojmovi uz članak: prirodno snizavanje enzima jetre, kako visokaGgt ujetri djeluje na mozak?, kako sniziti povišeni ggt, kako sniziti alt, kako smanjiti ggt, kako ljeciti visoki alt i ggt, Jetra ALT, ggt uvecan, enzimi ggt visok, dali povečana ggt u jetri uzrokuje nesanicu?,