Reumatoidni artritis – simptomi, liječenje i prehrana

reumatoidni-artritis
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Reumatoidni artritis je kronično sistemsko oboljenje vezivnog tkiva, koje je najčešće lokalizirano na zglobovima, ali i na mišićima, koži, visceralnim organima i sistemima. Ova bolest zahvaća sve zglobove osim kralježnice. U današnje vrijeme, najmanje jedna na 150 osoba boluje od reumatoidnog artritisa.

Reumatoidni artritis je dugotrajna bolest zglobova. Postepeno dolazi do upale sinovijalne membrane zgloba što dovodi do upale ostalih dijelova zgloba. Ako upala potraje, kosti zgloba postupno slabe

Uzroci nastanka reumatoidnog artritisa još uvijek nisu do kraja poznati, no razvoj ove bolesti povezuje se s nekoliko čimbenika:

  • abnormalni autoimuni odgovor,
  • genetska predispozicija,
  • virusna ili bakterijska infekcija.

U težim slučajevima, reumatoidni artritis može dovesti i do invalidnosti pacijenta, no pravovremena dijagnoza i pravilno liječenje mogu umanjiti rizik od teških posljedica.

Bolest obično zahvaća male zglobove kao što su zglobovi šaka i stopala, ali može pogoditi i  zglobove koljena, gležnjeva, vrata itd. U velikom broju slučajeva bolest nije ograničena samo na zglobove, već može prouzrokovati sistemnu upalu – srčanog mišića, tkiva krvnih žila te potkožnih tkiva.

reumatoidni artritis

Foto:Photospin

Simptomi reumatoidnog artritisa

Reumatoidni artritis se u najvećem broju slučajeva razvija postupno, ali i progresivno. Ovo oboljenje može biti provocirano određenim stresnim događajem, no najčešće se javlja bez ikakvog povoda.

Bolest samo iznimno započinje akutnim, naglim napadima, što je obično karakterizirano teškim upalama jednog ili više zglobova.

Najčešći simptomi koji prate reumatoidni artritis su:

  • malaksalost, gubitak tjelesne težine i groznica,
  • jutarnja ukočenost koja traje najmanje pola sata, nakon čega se zglobovi opuštaju,
  • najčešće simetrična otečenost, toplina i bol u zglobovima – najmanje šest tjedana prije dijagnoze,
  • deformacije zglobova: ulnarna devijacija, subluksacije, fleksorne kontrakture itd.,
  • upala krajnjih arterija koja uzrokuje potkožne čvoriće ili kvržice, najčešće u blizini lakta,
  • vretenasti otoci mekog tkiva oko oboljelih zglobova – nakupljanje tekućine, posebno u koljenima, u rjeđim slučajevima u zglobnoj vrećici iza koljena (Bakerova cista), a ponekad i na području lista noge.

Reumatoidni artritis češći je kod žena nego kod muškaraca, a najčešće se razvija u dobi od 30 do 60 godina. Učestalost oboljenja raste sa starenjem, pri čemu se rizik povećava u slučajevima obiteljske anamneze.

U teškim slučajevima dolazi do djelomičnog ili potpunog iščašenja otečenih i deformiranih zglobova. To može izazvati velike tegobe pri hodanju ili pokretanju ruku. Ako primijetite simptome reumatoidnog artritisa, obratite se liječniku koji će vam pregledati zglobove. 

reumatoidni artritis

Foto:Photospin

Rendgensko snimanje i specijalne krvne pretrage uglavnom su glavne pretrage kojima se postavlja dijagnoza. Međutim, ponekad je višemjesečno promatranje bolesnika jedini način postavljanja dijagnoze.

Novi klasifikacijski sustav reumatoidnog artritisa se pokušava usredotočiti na ranije stadije bolesti povezane s potrebom za uspostavljanjem rane dijagnoze te uvođenja učinkovite terapije suzbijanja bolesti kako bi se spriječile i smanjile nepoželjne posljedice.

U cilju postizanja terapijskih ciljeva za liječenje reumatoidnog artritisa, rizik od zatajenja organa je definiran kao najteža nuspojava, a svim liječnicima se preporučuje da dodatno educiraju bolesnike o korisnim strategijama za postizanje normalnog života te umanjivanje bilo kakvih štetnih posljedica.

Liječenje reumatoidnog artritisa

Liječenje reumatskih bolesti uglavnom je simptomatsko, a usmjereno je na kontrolu imunološkog odgovora, smanjenje bolova i upalnog procesa, sprječavanje oštećenja kostiju i ligamenata zglobova te povećanje pokretljivosti zglobova.

Kod liječenja reumatoidnog artritisa najčešće se koriste:

  • nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAIL),
  • antireumatici,
  • kortikosteroidi,
  • imunosupresivi i blokatori faktora tumorske nekroze (TNF),
  • biološki lijekovi.

U početku se obično primjenjuju nesteroidni antiinflamatorni lijekovi (NSAIL), koji smanjivanjem upale ublažavaju bolove, no ne bi se trebali uzimati duže od 30-60 dana, jer mogu uzrokovati razne nuspojave, najčešće u vidu probavnih smetnji i krvarenja iz probavnog trakta.

Doznajte više o reumatoidnom artritisu u videu na linku.

Ako se ovi lijekovi pokažu nedjelotvornima, terapija se može upotpuniti antireumaticima koji su učinkovitiji i dugoročno poboljšavaju tjelesne funkcije, no obično su polaganog djelovanja.

Neki stručnjaci predlažu da pacijenti s umjerenim do teškim reumatoidnim artritisom odmah započnu liječenje antireumaticima, osobito u slučaju:

  • lagane progresije,
  • zahvaćenosti dijelova tijela s isključenjem zglobova,
  • visoke razine reumatoidnog faktora,
  • genetskih markera.

Za smanjenje upale i usporavanje oštećenja zglobova koriste se i kortikosteroidi koji kratkoročno mogu poboljšati stanje, no dugoročna primjena može izazvati ozbiljne nuspojave, a uz to, ova vrsta terapije s vremenom gubi na učinkovitosti.

Uz navedene lijekove, mogu se koristiti i imunosupresivi i blokatori faktora tumorske nekroze, no ovi preparati mogu također uzrokovati teške nuspojave, kao što su povećana osjetljivost na infekcije i oboljenja.

Istraživanje provedeno na osobama koje boluju od reumatoidnog artritisa je pokazalo da postoji sve veća potreba za definiranjem genetske pozadine nastanka ove vrste bolesti kako bi se farmakološke terapije unaprijedile u ozbiljnim kliničkim situacijama. Odluke o liječenju ove bolesti bi trebali donositi liječnici i pacijenti kroz zajednički proces donošenja odluka uzimajući u obzir vrijednosti bolesnika te okolnosti u kojima se našao. U svakom slučaju, cilj je ublažiti simptome te osigurati pacijentima normalan život uz čim manje komplikacija.

reumatoidni artritis prehrana

Foto:Photospin

Prehrana kod reumatoidnog artritisa

Redovita tjelovježba, zdrava prehrana i kontrola tjelesne težine od iznimne su važnosti kod liječenja reumatoidnog artritisa. Osobama s prekomjernom težinom savjetuje se gubitak kilograma radi olakšavanja simptoma.

Osim toga, pacijent bi morao što prije nakon dijagnoze započeti s fizioterapijom s obzirom na to da rani početak terapije pomaže u duljem očuvanju funkcije i samostalnosti pacijenta.

Što se tiče prehrane, osobama s reumatoidnim artritisom preporučuje se:

  • hrana s niskim udjelom zasićenih masnoća i visokim udjelom antioksidansa – osobito crne bobice, trešnje i svježi ananas koji sadrži enzim bromelain (djeluje na smanjenje upale), a od povrća kelj, špinat i paprike,
  • hrana bogata željezom – prokula, kelj, prokulica, cvjetača, grašak, riba itd.,
  • namirnice bogate sumporom koji je neophodan za izgradnju hrskavice, vezivnog tkiva i kostiju i pomaže pri apsorpciji kalcija – šparoge, jaja, češnjak i luk itd.,
  • hrana bogata Omega-3 masnim kiselinama (osobito lanene sjemenke),
  • namirnice bogate jodom i one koje potiču rad jetre te djeluju na detoksikaciju krvi,
  • hladnoprešana i nerafinirana ulja (osobito maslinovo ulje),
  • aminokiseline (histidin) – riža, raž i pšenica.

Doznajte više o prirodnim lijekovima za reumatoidni artritis.

Osobe koje boluju od reumatoidnog artritisa trebale bi izbjegavati:

  • hranu bogatu zasićenim masnoćama,
  • mlijeko i mliječne proizvode,
  • konzervanse i aditive hrani,
  • rafiniranu hranu, kruh i tjesteninu,
  • velike količine crvenog mesa – umjesto toga preporučuje se riba, lagano bijelo pileće i pureće meso,
  • alkohol, duhan, kofein, citruse,
  • sol i hranu bogatu šećerom.

Oboljelima od artritisa preporučuje se boravak na svježem zraku i suncu s obzirom na to da se tako ubrzava sinteza vitamina D, koji je neophodan za pravilnu funkciju i sintezu kalcija u zglobovima.

prirodno lijecenje

Foto:Photospin

Prirodno liječenje i metode samopomoći kod reumatoidnog artritisa

  • Na bolne zglobove stavljajte hladne obloge.
  • Vrećicu smrznutog graška umotajte u ručnik i zatim stavite na bolno mjesto.
  • Za odstranjivanje bolova kod reumatoidnog artritisa možete pripremiti kupku od gorke soli
  • Tegobe reumatoidnog artritisa mogu se ublažiti eteričnim uljem njemačke kamilice i lavande.
  • Ulje borovnice i čempresa umanjit će otekline.
  • Rimska kamilica i kajeput djelotvorni su u otklanjanju bolova (čempresovo i kajeputovo ulje ne upotrebljavajte ako ste trudni).
  • Pripravite vruću kupku od dvije kapi lavandina ulja. U slučaju intenzivnih bolova kupki dodajte i dvije kapi kajeputova ulja.
  • Ulje za masažu bolnog područja pripremite od dvije kapi borovičina ulja, crnog papra i ulja rimske kamilice te najmanje pet kapi lavandina ulja i 10 žlica maslinova ulja ili ulja jojobe. Ovu mješavinu potrebno je koristiti svakodnevno.
  • Čajevi za reumatoidni artritis: čaj od celerova sjemena, čaj od žabnjaka, čaj od majčine dušice, čaj od koprive ili korijandra te čaj od dva ili tri korijena maslačka. Upute o spravljanju ovih čajeva možete pronaći na pakiranjima. 
  • Dva puta na dan popijte dvije žlice jabučnog octa u čaši vruće vode začinjene medom
  • Vježbajte sporije disanje! Neki pacijenti su naveli poveznicu između ubrzanog disanja i bolova u zglobovima.

Izvori:

Aletaha, D., Neogi, T., Silman, A., Funovits, J., Felson, D., Birnbaum, N. i Cohen, M. (2010). Rheumatoid arthritis classification criteria: An American College of Rheumatology/European League Against Rheumatism collaborative initiative. Annals of the Rheumatic Diseases, 62(9), 2569-2581.

J.S., S., D., A. i J.W., B. (2010). Treating rheumatoid arthritis to target: recommendations of an international task force. Annals of the Rheumatic Diseases, 631-637.

Singh, J., Saag, K., Bridges, S., Akl, E., Sullivan, M. i Osani, M. (2015). American College of Rheumatology Guideline for the Treatment of Rheumatoid Arthritis. Arthritis&Rheumatology, 68(1), 1-26.

Stahl, E., Raychaudhuri, S., Remmers, E. i Thomson, B. (2010). Genome-wide association study meta-analysis identifies seven new rheumatoid arthritis risk loci. Nature Genetics, 42, 508-514.

Preuzmite članak i pročitajte ga kasnije:   PDF
Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera te nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Ocjena članka:

4.23 / 5   83
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Poklanjamo vam besplatne E-mail novosti

Vi označite što vas zanima, a mi ćemo se pobrinuti pružiti vam samo korisne informacije.

 Zdravlje  Ljepota  Vege Prehrana  Pokloni
Pojmovi uz članak: reumatoidni artritis, artritis, reumatski artritis, artritis simptomi, reumatoidni artritis simptomi, artritis liječenje, simptomi artritisa, reumatoidni artritis prehrana, artritis prehrana, reumatski artritis simptomi,