Artroza – simptomi, rizični faktori i prirodno liječenje

artroza naslovna
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Artroza je vrsta artritisa, a odnosi se na degenerativnu bolest koja zahvaća zglobove. Do artroze najčešće dolazi trošenjem hrskavice između zglobova starenjem. Različiti faktori utječu na pojavu artroze, a među najčešćima su dob, spol, težina i genetika.

Otprilike 8% (oko 360 000) odraslih osoba pati od ove bolesti u Hrvatskoj.

Gdje se pojavljuje artroza?

Artroza se može pojaviti u bilo kojem zglobu u tijelu. Najčešće se pojavljuje u sljedećim zglobovima:

  • artroza kralježnice (najčešće vratne),
  • artroza šake,
  • artroza koljena,
  • artroza ramena,
  • artroza kukova, itd.

mjesta pojave artroze

Uzroci i rizični faktori artroze

Na razvoj artroze utječu različiti faktori, među kojima su najčešći:

  • Dob – artrozu, kao i druge oblike artritisa, najčešće razviju starije osobe zbog trošenja hrskavice s vremenom.
  • Spol – žene su podložnije razvoju artroze.
  • Težinapretilost ili višak težine predstavlja rizik za razvoj artroze ili nekog drugog oblika artritisa. Tomu je tako jer dodatna težina stavlja veći pritisak na zglobove i time potiče njihovo brže trošenje.
  • Ozljede – nesreće i infekcije mogu ozlijediti zglobove, čime se povećava mogućnost razvoja artroze.
  • Genetika – veće šanse za razvoj artroze imaju osobe koje imaju povijest bolesti u obitelji

Artroza – simptomi

Simptomi artroze razvijaju se sporo, a s obzirom na to da se radi o degenerativnoj bolesti, moguće je da se otkrije tek nakon dužeg vremena. Među najčešćim simptomima artroze nalaze se:

  • bol u zahvaćenim zglobovima,
  • ukočenost zglobova,
  • reducirana fleksibilnost zahvaćenih zglobova,
  • mekoća oko zahvaćenog zgloba.

Artroza i artritis

I artroza i artritis mogu zahvatiti kosti, ligamente i zglobove, te imaju slične simptome (bol i ukočenost zglobova). Ipak, iako artroza i artritis zvuče kao slične bolesti, postoji bitna razlika među njima.

Artritis je skupni naziv za različita stanja koja izazivaju upale u zglobovima. Artroza je zapravo vrsta artritisa, i to jedan od najčešćih tipova artritisa.  

Dijagnoza artroze

Po zakazanom liječničkom pregledu, liječnik ispituje pacijente o simptomima i povijesti bolesti u obitelji, što mu pomaže pri određivanju vrste artritisa. Nakon fizikalnog pregleda mogući su dodatni pregledi, među kojima su:

  • Analiza krvi – kako bi se utvrdilo postoje li markeri upale ili infekcije.
  • Artrocenteza ili infiltracija zglobova – prikupljanje sinovijalne tekućine iz zglobova za analizu.
  • Artroskopija – ili slični pregledi (rendgen ili MR) koji pružaju potpuniju sliku zahvaćenog zgloba.

artroza izgled

Konvencionalno liječenje artroze

Većina metoda liječenja artroze fokusiraju se na umanjivanje boli i smanjivanje opterećenja zglobova.

Kada se ustanovi da osoba ima artrozu, liječnik može predložiti različite načine tretmana. Među najčešćim metodama liječenja su uzimanje lijekova (za kontrolu boli i upale) i injekcije hijaluronske kiseline. Iako se to smatra krajnjom opcijom za oboljele, moguća je i operacija kojom se zahvaćeni, istrošeni zglob zamijeni novim.

Liječenje artroze prirodnim putem

Prirodno liječenje uključuje mjere koje se mogu poduzeti za prevenciju ili umanjivanje boli, bez upotrebe lijekova. Među preventivnim mjerama koje mogu spriječiti artrozu ili barem umanjiti simptome nalaze se:

  • Održavanje zdrave tjelesne težine – s obzirom na to da pretilost stavlja veći pritisak na zglobove, održavanje zdrave tjelesne težine pomaže cjelokupnom zdravlju, jačanju mišića, a samim time doprinosi zdravijim zglobovima.
  • Redovita fizička aktivnost – važno je baviti se nekim sportom ili fizičkom aktivnošću kako bi se poboljšalo generalno zdravlje, ali i učvrstili mišići koji mogu smanjiti pritisak na zglobove. Iako iz prve može biti bolno i nelagodno, dugoročno će umanjiti bol. Važno je pronaći onu aktivnost koja bi vam najviše odgovarala s obzirom na zglob koji je zahvaćen bolešću.
  • Fizikalna terapija – kojoj je cilj smanjivanje upale i jačanje okolnih mišića kako bi se povećala sloboda pokreta zahvaćenog zgloba.
  • Upotreba ortopedskih pomagala – kao što su ulošci za cipele ili štake koji pomažu rasterećenju zgloba i smanjenju boli.

Više o preventivnim mjerama artroze možete pročitati ovdje

prirodno liječenje artroze

Artroza – prehrana

Među prirodno liječenje artroze i drugih vrsta artritisa svakako spada i način prehrane. Osim što je bitno imati balansiranu prehranu i održavati zdravu tjelesnu težinu, postoji par nutrijenata koji mogu pomoći osobama koje pate od artroze:

  • Kolagen – nalazi se u povrću zelene boje, mrkvi, rajčici i soji.
  • Selenij i sumpor – sumpor možete dobiti iz jaja, mliječnih proizvoda, kupusa, češnjaka, jabuka, itd. Selenij također možete dobiti iz jaja i mlijeka, te dodatno još iz kruha cjelovitog zrna, gljiva, kukuruza, itd.
  • Omega-3 – ovom masnoćom obiluju chia sjemenke, te sjemenke lana i konoplje.

Začini kurkuma i đumbir također mogu biti korisni.

Preuzmite članak i pročitajte ga kasnije:   PDF

NAJČITANIJI TEKST DANAS:

Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera te nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Ocjena članka:

4 / 5   3
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail
Pojmovi uz članak: WWW net hr, lijecene artroze, Bolest zglobova i lecenje, artroza simptomi, artroza ramena liječenje, artroza ramena lecenje, artroza prehrana, artroza koljena prehrana, artroza kičme, artroza i kako se leci,