Mučnina i povraćanje – uzroci i liječenje

mucnina-povracanje
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Mučnina predstavlja nagon na povraćanje odnosno nagon na prisilno izbacivanje želučanog sadržaja kroz jednjak i iz usta. Kod svakoga od nas barem se jednom pojavila mučnina nakon jela. Neugodan osjećaj mučnine obično je praćen znojenjem, bljedilom i slabošću.

U većini slučajeva povraćanje slijedi brzo nakon pojave tih simptoma. U nastavku teksta doznajte uzroke mučnine i povraćanja te jednostavne metode i prirodne lijekove kojima možete spriječiti osjećaj nelagode.

Uzroci mučnine i povraćanja

Mučnina i povraćanje najčešće su posljedice poremećaja izazvanog prejedanjem, preobiljem jake hrane ili hrane na koju ste alergični, koju vaš organizam ne trpi ili ste na drugi način na nju osjetljivi. Bolovi u želucu i mučnina mogu biti uzrokovani prekomjernim uzimanjem alkohola ili trovanjem hranom također mogu uzrokovati slične simptome.

Postoje mnogi potencijalni uzroci mučnine i povraćanja:

Mučnina i povraćanje mogu biti rani upozoravajući znakovi ozbiljnijih zdravstvenih problema, kao što su:

Bulimija i anoreksija su također učestali poremećaji u današnje vrijeme koji se manifestiraju mučninom i povraćanjem. Drugi uzroci mučnine i povraćanja uzrokuju anksioznost, strah, šok i migrena. Mogu ih izazvati i poremećaji u mehanizmu za ravnotežu u unutarnjem uhu. 

mucnina

Kada potražiti liječničku pomoć?

Liječničku pomoć trebate potražiti ako:

  • neobjašnjiva mučnina u želucu i povraćanje traju duže od 12 sati ili ste jeli nedovoljno kuhanu/pečenu hranu.
  • je uzrok nekakav lijek koji ste počeli nedavno konzumirati
  • ste bili u nekoj tropskoj zemlji
  • povraćate krv ili nešto crno što vas podsjeća na talog od kave
  • imate jaku glavobolju, vrtoglavicu, vrućicu, jake bolove u trbuhu
  • pospani ste, smeta vam jako svjetlo, osjećate bol u prsima
  • malo dijete ili starija osoba učestalo povraćaju
  • niste mokrili duže od 8 sati
  • povraćate tri ili više puta u danu

Znakovi dehidracije na koje biste trebali pripaziti:

Ako uočite bilo koji od ovih znakova obavezno se javite liječniku prije nego nastanu komplikacije:

  • plač bez suza
  • suha ili ljubičasta usta
  • povećana žeđ
  • promjene na koži (ako dodirnete ili stisnete kožu, a ona se ne vraća nazad kao obično)
  • tamnožuta mokraća
  • ne možete mokriti odnosno nemate što izmokriti
  • upala očiju

dehidracija

Prevencija mučnine i povraćanja

Kiselina u želucu može biti izrazito neugodna pojava, kako biste spriječili tu pojave nastojte jesti polako i dobro žvakati hranu. Izbjegavajte obline obroke. Ako redovito imate mučninu nakon obroka možete slobodno posumnjati u preosjetljivost na neku vrstu hrane. U tom slučaju najbolje rješenje je izbjegavati te namirnice, odnosno smanjiti njihov unos.

Spriječite trovanje hranom održavanjem osobne higijene i čistoće kuhinje. Kako biste izbjegli mučninu u trudnoći jedite češće manje obroke i odmah nakon ustajanja pojedite keks od đumbira ili popijte malu šalicu đumbirova čaja začinjenu s malo meda.

Mučnina i povraćanje uzrokovani psihičkim problemima – danas nažalost nisu rijetkost. Kada ste uzbuđeni ili pod stresom, vježbajte tehnike disanja i opuštanja ili još bolje, upišite se na meditaciju ili jogu.

Što možete očekivati kod liječnika?

Ako se obratite liječniku zbog mučnine ili pak odete na hitni prijem, (ako ste pri svijesti) bilo bi dobro da si postavite nekoliko pitanja. Ako ste pri svijesti liječnik će vam ih svakako postaviti.

Nemojte lagati ili izmišljati jer svaki vaš odgovor može liječnika navesti na drugu dijagnozu. Imajte na umu da liječnici na hitnom prijemu imaju svega nekoliko minuta u kojima moraju odlučiti što će s vama i na koje će vas pretrage poslati.

Dijagnostički testovi mogu uključivati krvne pretrage, analizu urina, rendgen trbuha. Ako ste na hitnom prijemu vjerojatno ćete dobiti injekciju protiv mučnine.

Vaš liječnik napravit će fizički pregled te će tražiti znakove dehidracije, a može postaviti i sljedeća pitanja:

  • Kada je povraćanje počelo, koliko dugo te koliko često traje?
  • Javlja li se povraćanje nakon jela ili na prazan želudac?
  • Jesu li prisutni i drugi simptomi, primjerice bol u trbuhu, povišena tjelesna temperatura, proljev, glavobolja i slično?
  • Jeste li primijetili krv pri povraćanju?
  • Jeste li primijetili neprobavljenu hranu pri povraćanju?
  • Kada ste posljednji put mokrili?

Ostala pitanja koja bi vam liječnik mogao postaviti su:

  • Jeste li izgubili na težini?
  • Jeste li bili na putovanju i gdje?
  • Koje lijekove uzimate?
  • Imaju li i druge osobe, koje su konzumirale istu hranu kao i vi, iste simptome?
  • Jeste li trudni i biste li mogli biti trudni?

voda

Liječenje mučnine i povraćanja

Nakon utvrđivanja uzroka mučnine ili povraćanja, liječenje obično uključuje lijekove, promjenu prehrane ili druge tretmane koje mogu pomoći u konkretnoj situaciji. Vrlo je važno da zadržite dovoljno tekućine u vašem tijelu, stoga pokušajte što češće piti male količine tekućine.

Ako imate jutarnje mučnine tijekom trudnoće, konzultirajte se s vašim liječnikom o mogućim tretmanima. Ovisno o uzroku i tome trebate li dodatnu tekućinu, moguće je i zadržavanje u bolnici ili klinici neko vrijeme.

Kod bolesti putovanja preporučuje se sljedeće:

  • Pokušajte biti u ležećem položaju, ako je to moguće.
  • Konzumacija antihistaminika.
  • Skopolaminski flaster – preporučuje se za produžene izlete, poput krstarenja. Stavite flaster 4 do 12 sati prije putovanja. Moguće nuspojave su suha usta, zamagljen vid, pospanost… Skopolaminski flaster smiju upotrebljavati samo odrasle osobe, a nikako djeca.

Mjere kućnog liječenja – su najuspješnije jer uključuju promjenu životnih i prehrambenih navika. Ako često povraćate, uzimajte dovoljno tekućine, osobito ako pritom imate i proljev.

  • Često tijekom dana pijuckajte vodu ili voćni sok.
  • Limun – neutralizira višak kiseline i olakšava probavne tegobe uključujući i mučninu.
  • Tekućina za dehidratizaciju: umiješajte četiri žlice meda i jednu žličicu soli u litru vode.
  • Izbjegavajte konzumaciju alkohola jer on potiče proizvodnju mokraće i time dehidraciju, nadražuje želudac pa može usporiti ozdravljenje.
  • Protiv mučnine i povraćanja izvrstan lijek je đumbir – možete žvakati komadiće svježeg ili kandiranog đumbira, možete piti kapsule đumbira ili pak čaj od đumbira. 
  • Mučninu će umiriti i čaj od kamilice – koji umiruje i dobro djeluje na probavu.
  • Začini poput klinčića, cimeta i  kardamoma pomažu probavi i omogućuju izbacivanje toksina iz crijeva. Pijuckajte čaj od tih začina ili ih koristite u prehrani.
  • Birajte namirnice bez jakih okusa koje se lako probavljaju kao npr. riža, bistra juha, nemastan jogurt, prepečenac od integralnog kruha i pire od jabuka. 
  • Izbjegavajte kofeinske proizvode i masnu hranu.
  • Ako je mučnina posljedica tjeskobe isprobajte mimulus ili jasiku.

Svakako nam ostavite vaše iskustvo i preporuku kako se riješiti mučnine, jer tako možete pomoći ostalima koji ovaj problem ne uspijevaju riješiti navedenim metodama. 

Preuzmite članak i pročitajte ga kasnije:   PDF
Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera te nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.
Saznajte više o - mučnina - povraćanje

Sviđa li vam se članak? Ocijenite ga i podijelite:

3.97 / 5 (38 votes)
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Poklanjamo vam besplatne E-mail novosti

Vi označite što vas zanima, a mi ćemo se pobrinuti pružiti vam samo korisne informacije.

 Zdravlje  Ljepota  Vege Prehrana  Pokloni
Pojmovi uz članak: povraćanje, mucnina i povracanje, nagon na povracanje, ucestalo povracanje, mucnina u zelucu, cesto povracanje, mucnina, povracanje i mucnina, nagon za povracanje, povracanje nakon jela,