Suhi kašalj – uzroci i prirodni lijekovi

suhi-kasalj
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Suhi kašalj, najčešće simptom prehlade, može biti uzrokovan različitim zdravstvenim problemima. Neki počinju kašljati od iritacije uzrokovane suhim zrakom, dok uzrok kašlja može biti i alergijaKronični suhi kašalj najčešće je uzrokovan dimom cigarete, alergijom i astmom, a obično ćete uz njega imati i simptome žgaravice ili peckanja u grlu. Drugi uzroci suhog kašlja su:

Liječnik može procijeniti vaše simptome i preporučiti vam odgovarajući tretman, no ukoliko ste više za prirodnu medicinu, možete isprobati neke od slijedećih navedenih alternativa za ublažavanje kašlja. Svi ovi uzroci izazivaju upalu koja pak izaziva nadraženost i oticanje sluznice gornjih dišnih puteva. Češće kašljemo zimi i to u područjima gdje je onečišćenost zraka veća.

kasalj

Prevencija i prirodno liječenje suhog kašlja

Najvažniji način smanjivanja rizika od kašlja je prestanak pušenja. Ako ste pušač, trebali biste razmisliti o prestanku, jer duhanski dim zajedno s ostalim štetnim sastojcima trajno mijenja epitel respiratornog sustava. Kada god je moguće, izbjegavajte javna mjesta tijekom epidemije prehlade ili gripe.

Kašalj možete spriječiti i jačanjem imuniteta, što u pravilnu znači prakticiranje zdrave prehrane koja je bogata vitaminom C. Redovita tjelovježba i svladavanje tehnika protiv stresa također može biti vrlo učinkovito u jačanju imunološkog sustava. 

Kod svih vrsta kašlja, nastojte piti što više tekućine osobito one koja je vruća – poput čajeva. Voćni sok, topla voda ili čaj od crnog ribiza neće samo umiriti suhi kašalj nego će osloboditi zarobljenu sluz. Izbjegavajte napitke koji sadrže kofein i alkohol jer su oni diuretici – ispiru tekućinu iz tijela kroz mokraću. Kada gubimo tekućinu, teže iskašljavamo sluz. 

Med protiv suhog kašlja

Med je jedan od najučinkovitijih prirodnih lijekova za kašalj, umiruje nadraženu sluznicu, a zahvaljujući svojim antibakterijskim svojstvima uspješno se bori protiv bakterija.

Ovo je izvrsna alternativa za djecu i odrasle, međutim, zbog rizika od botulizma nemojte med davati djeci mlađoj od dvije godine.

Čaj od slatkog korijena protiv suhog kašlja

Slatki korijen je blagotvoran, a može olakšati bilo koju upalu grla. Glicirizin, glavni sastojak slatkog korijena, odgovoran je za većinu ljekovitih učinaka, ne samo da ublažava upalu grla nego i prevenira protiv nje.

Ako uzimate steroide ili imate bilo kakvih problema s bubrezima nemojte koristiti slatki korijen. Za liječenje suhog kašlja možete koristiti čaj od majčine dušice, bijelog sljeza, divizma i miloduha.

Čaj od đumbira također će pomoći kod pružanja oslobađajućeg efekta kada su u pitanju bolovi u grlu i kašalj

sladic

Slana voda protiv suhog kašlja

Ispiranje grla slanom vodom je također jedan od popularnijih lijekova. Slana voda može olakšati nelagodu uzrokovanu kašljem tako da ublaži oticanje grla. Ako imate nezaustavljiv suhi kašalj, ispiranje grla slanom vodom će vam sigurno pomoći.

Para protiv suhog kašlja

Ako ste se odlučili za tretman parenja grla, preporučuje se ulje čajevca i ulje eukaliptusa, koje će pomoći u borbi protiv bakterija i virusa.

Crni papar protiv suhog kašlja

Većinom je uporaba crnog papra uglavnom ograničena u kulinarskom svijetu, ali ono što puno ljudi ne zna je da papar može biti i više nego učinkovit za suzbijanje kašlja.

Crni papar se može pomiješati s medom te ćete tako dobiti sirup za kašalj, a crni papar neće biti previše iritantan.

» Pročitajte više: Što uzrokuje kašalj i kako ga spriječiti?

sok od mrkve

Sokovi protiv suhog kašlja

Pripravite sok od mrkve, koja pomaže iskašljavanju sluzi ili od bijele repe koja jača imunitet i djeluje antiseptički na dišni sustav. Da biste iz bijele repe dobili sok, nasjeckajte je na ploške, pošećerite i nekoliko sati pustite da odstoji.

Isti učinak imat će i sok kuhanog poriluka. Skuhani poriluk procijedite kroz čistu tkaninu kako biste dobili sok. Popijte ga zaslađenog medom, prema ukusu. 

Nasjeckajte sirov luk, prelijte ga s medom i pustite preko noći. Sljedećeg dana uzimajte svakih dva sata po dvije žličice lukovog soka. Umjesto luka možete uzeti četiri česna češnjaka pa uzimajte po žličicu svaka dva sata.

Pijte sok od kupusa ili stavljajte melem od kupusa na prsa.

Eterična ulja protiv kašlja 

Kako biste olakšali neugodne simptome suhog kašlja, terapiju možete pokušati i konzumacijom eteričnih ulja. Pokušajte udisati paru s nekoliko kapi eukaliptusova ulja ili ulja paprene metvice. Nekoliko kapi tih ulja možete poprskati i na rupčić te udisati kako biste se oslobodili tegoba vezanih uz disanje.

Ovlaživač zraka protiv suhog kašlja

Premda su ovlaživači zraka svima dostupni već duže vrijeme, gotovo većina nas se slijepo pomirila s ovlaživačima koji se prislanjaju na radiator. Što tu ne valja? Najveći problem tzv. ovlaživača zraka je to što noću kada je grijanje kod većine ljudi ugašeno, oni nemaju nikakav učinak. 

Velik broj ljudi se budi primjećujući teškoće s gutanjem i disanjem koje su praćene kašljem. Kako biste trajno riješili vaš problem i ljeti i zimi preporučujemo vam da pogledate u našem Web Shopu nekoliko idealnih, kvalitetnih i dizajnom privlačnih ovlaživača zraka. 

Preuzmite članak i pročitajte ga kasnije:   PDF
Saznajte više o - alergija - astma - kašalj - prehlada - suhi kašalj - upala grla

Sviđa li vam se članak? Ocijenite ga i podijelite:

4.03 / 5 (40 votes)
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Poklanjamo vam besplatne E-mail novosti

Vi označite što vas zanima, a mi ćemo se pobrinuti pružiti vam samo korisne informacije.

 Zdravlje  Ljepota  Vege Prehrana  Pokloni
Pojmovi uz članak: suhi kašalj, kašalj, suhi kašalj kod odraslih, suhi kašalj lijek, lijek za suhi kašalj, prirodni lijek za suhi kašalj, suhi kašalj prirodni lijek, kasalj suhi, šta je dobro za suhi kasalj, alergijski kašalj,