Trnci u rukama, prstima, nogama, stopalima i na ostalim dijelovima tijela

trnci u nogama naslovna

Osjet prolaska trnaca moguće je doživjeti bilo gdje na tijelu, a najčešće ga ljudi imaju u rukama (pogotovo u dlanovima i prstima) te u nogama (najčešće na stopalu). Nešto rjeđe javljaju se trnci u području glave i lica.

Više o uzrocima doznajte u nastavku teksta gdje smo potražili odgovore na većinu vaših nedoumica.

Trnci po tijelu

Osjećaj trnaca u tijelu većinom je upozorenje kojim tijelo signalizira da nešto nije u redu, premda uzroci mogu biti potpuno bezopasni. U nekim slučajevima trnci mogu biti praćeni i drugim simptomima kao što su bol, svrbež, ukočenost i klonulost mišića.

Ako se navedeni simptomi manifestiraju gotovo svakodnevno, vjerojatno je riječ o oštećenju živaca koje može biti posljedica traumatskih ili ponavljajućih stresnih ozljeda. Trnci u tijelu mogu biti posljedica infekcije poput Lajmske bolesti.

Američki znanstvenici (Beaujean D., Crutzen R., van Steenbergen J., Ruwaard D.) 2015. godine objavili su rezultate istraživanja (Increase in Ticks and Lyme Borreliosis, Yet Research into Its Prevention on the Wane) vezanog uz povećanu incidenciju Lajmske borelioze u Europi, Sjedinjenim Državama, Aziji i Sjevernoj Africi. Rezultati istraživanja pokazuju kako je prevencija u slučaju Lajmske borelioze relativno niska. 

Znanstvenici smatraju da je zbog porasta slučajeva Lajmske borelioze hitno potrebno provesti učinkovitu edukaciju s ciljem promicanja preventivnog ponašanja vezanog uz krpelje i Lajmsku boreliozu.

Rezultati ove studije gotovo su identični kao i rezultati svih dosadašnjih studija koje su se bavile istim problemom, što znači da se, barem kada je riječ o Lajmskoj boreliozi, edukaciji i novim metodama pravovremenog otkrivanja ali i liječenja, godinama nije učinilo gotovo ništa. 

Znanstvenici su na kraju studije pozvali sve ostale znanstvenike ali i donatore da prepoznaju koliko je prioritetno provesti nova istraživanja ali i intervenciju u području javnog zdravstva kako bi se broj slučajeva Lajmske borelioze smanjio.

Trnci u tijelu često nastaju i kao posljedica periferne neuropatije, ali i loše cirkulacije. Mravinjanje nije strana pojava niti ovisnicima o alkoholu. Alkoholizam često dovodi do alkoholne neuropatije

trnci u nogama 

Trnci u rukama i nogama – uzrok

Postoji mnogo faktora koji mogu uzrokovati trnce u rukama, prstima, nogama i stopalima, a mi ćemo izdvojiti one najčešće.

  • Dugotrajno sjedenje, stajanje ili ležanje u istoj pozi – svima nam je poznat osjećaj kada se nakon duljeg sjedenja naglo ustanemo, a noga je utrnula. Utrnulost u nogama nestaje čim krv prokola nogama.
  • Ozljeda živca – ako ste imali ozljedu vrata onda je moguće da osjećate trnce i manjak osjeta bilo gdje u ruci i u dlanu, a ako ste imali ozljedu u leđnom dijelu ona može uzrokovati iste te simptome u nogama i stopalima.
  • Pritisak na živce uz kralježnicu do kojeg dolazi prilikom pomicanja diskova.
  • Pritisak koji na periferne živce stvaraju povećane krvne žile, ožiljci, infekcije i drugo.
  • Loša cirkulacija i nedostatak krvi u zoni u kojoj se javljaju trnci.

Druga stanja i bolesti kao što su:

Ono što također može uzrokovati pojavljivanje trnaca je i nedovoljna količina minerala (kalcija, kalija ili natrija) te nedostatak vitamina, pogotovo vitamina B12. Ako pijete neki lijek obratite pozornost na to ima li on nuspojave vezane uz slabu cirkulaciju ili pojavu trnaca.

Kod aktivnijih pušača/konzumenata nikotina može doći do trnaca zbog začepljenih krvnih žila i slabe cirkulacije. Rjeđi uzročnici ove pojave su:

  • izlaganje radijaciji,
  • ugrizi životinja i insekata,
  • toksini iz morskih životinja.
Trnci po cijelom tijelu mogu biti znak euforije uzrokovan nekim iznenadnim događajem ili upotrebom sredstva koje stimulira euforiju (npr. česta droga mladih – ecstasy).
trnci u rukama

Trnjenje ruku i nogu i malaksalost

Trnjenje ruku i nogu i malaksalost simptomi su koje nipošto ne treba zanemariti. Vrtoglavica, glavobolja, slabost, trnjenje ruku i nogu često su posljedice multiple skleroze

Trnjenje lijeve noge ispod koljena

Trnjenje nogu ispod koljena, grčevi, pojava iznenadne boli, ali i podljevi, simptomi su upala i vaskularnih bolesti. Neke od tih bolesti mogu biti posebno opasne. Mogući uzroci zbog kojih se javljaju navedeni simptomi su:

  • upale mišića,
  • gnojni procesi,
  • nastanak tumora,
  • upale kostiju,
  • bolovi koji su posljedica gripe i viroze,
  • puknuće mišića.

Kod trnjenja koje se javlja ispod koljena, često je dovoljna upotreba magnezija, ginka ili jednostavna promjena životnih navika.

Trnci u rukama

Trnci u rukama često su vezani uz živce i sindrom karpalnog tunela. Karpalni tunel čini osam sitnih kostiju ručnog zgloba s donje strane, a gornju stranu zatvara čvrsto vezivno tkivo koje zovemo poprečni karpalni ligament.

Trnci u rukama većinom se javljaju postepeno i to u vidu trnaca koji se pojavljuju u šaci, prelaze u srednji prst, a nakon toga se šire u ostale prste i u kasnijoj fazi bolesti sve do lakta. Trnci u rukama koji su posljedica ozljede odnosno oštećenja karpalnog kanala, mogu putovati sve do ramena.

Ako simptome ignorirate i ne činite ništa kako biste zaustavili napredovanje oštećenja, moguće je da ćete nakon nekog vremena osjetiti smanjenje snage u šaci. Smanjenje snage u šaci rezultirat će ispadanjem predmeta iz ruke. Također, moguće je da manje predmete nakon nekog vremena nećete moći ni uhvatiti.

Trnci u rukama se gotovo 3 puta češće javljaju kod žena nego kod muškaraca.

Trnci u rukama forum

Kako biste lakše prepoznali svoje stanje odlučili smo potražiti nekoliko iskustava na forumu:

Trnci u rukama forum iskustvo:”Meni su trnuli najprije prsti desne ruke pa onda i lijeve ali manje. Bili su otečeni. Fnu motoriku zaboravi. Na jednom nedjeljnom ručku kod svekrve mi je ispala vilica iz ruke.

Liječnica me slala ne neke krvne pretrage. Kad sam došla s nalazima rekla je da ćemo to rješavati poslije trudnoće akupunkturom. Odgovaralo mi je kad bi mijesila neko tijesto. Bilo bi mi lakše par sati poslije. To je bilo često jer sam u trudnoći bila luda za pitom od jabuka.

Prošlo je 10 dana kako sam rodila i još mi trnu prsti, ali nisu otečeni. Poprilično ružan osjećaj, ali se navikneš. Pustit ću još neko vrijeme. Uvjerena sam da će vremenom proći.”

Trnci u rukama forum iskustvo:” Nisam hipohondar niti išta, ali stvarno me zabrinjava nešto. Već nekih tjedan dana mi trni desna ruka od lakta prema šaci. Jedno jutro sam se probudila i uopće nisam mogla stisnuti šaku.

Nakon toga mi se nastavilo trnjenje preko dana, praćeno je osjećajem slabosti i vrtoglavicom. Npr. šetam po kući i onda na 2 sekunde imam osjećaj kao da ću se srušiti, pa 2 sekunde prestane i onda opet… a desna ruka me posebno brine.”

Napominjemo ovim putem kako je iznimno bitno otići liječniku ako vas trnjenje ometa u svakodnevnim aktivnostima, poslu ali i ako zbog trnjenja u rukama ne možete spavati. Svaki problem koji vas u velikoj mjeri iscrpljuje te vam umanjuje radnu sposobnost – razlog je za posjet liječniku.

Trnci u desnoj ruci

Trnci u desnoj ruci često su bezazlena pojava i vrlo dosadan simptom. Takvi trnci su dobroćudni i najčešće privremeni. Trnci u desnoj ruci mogu se pojaviti i kao posljedica oštećenja karpalnog kanala. Uzroci trnjenja u desnoj ruci, gotovo su uvijek jednaki uzrocima trnjenja u ostatku tijela.

Ako imate osjećaj da su trnci u desnoj ruci uvjetovani ozbiljnijim uzrokom, javite se vašem liječniku.

Trnci u rukama noću

Problem koji muči velik broj ljudi jesu trnci u rukama noću. Trnjenje može biti vrlo snažno i može ometati san. Grčevi i trnjenje u rukama i nogama nisu rijetkost. Posebno često se ovakve promjene javljaju kod trudnica i dojilja.

Trnci u rukama noću problem su oko kojeg je potrebno obratiti se liječniku. Liječnik bi mogao inzistirati na snimanju kralježnice kako bi se otkrilo je li došlo do degenerativnih promjena na pršljenovima, točnije okoštavanja. Nerijetko su bolovi i trnjenje posljedica okoštavanja

Liječnik će vam vjerojatno preporučiti fizikalnu terapiju ili rehabilitaciju u toplicama. Preventivno u liječenju možete koristiti i ginko koji poboljšava cirkulaciju. Ginko se često koristi kod stanja kao što su trnjenje ruku i nogu.

trnci po noci

Trnci u prstima (trnci u jagodicama prstiju)

Trnci u prstima često nastaju zbog zadebljanja tetivne ovojnice i vezivnog tkiva u području šake. Zbog anatomije šake koja je izuzetno kompleksna, dolazi do kompresije na živac i simptoma u području inervacije tog živca.

Za rješavanje problema je često potrebna kirurška obrada, koja je gotovo rutinska i izvodi se u lokalnoj anesteziji. Ako se problem javi u jednoj šaci, najčešće se nakon nekog vremena počne osjećati i u drugoj. Problem se u oba slučaja rješava na isti način, te najčešće bez ikakvih komplikacija ili posljedica. 

Trnci u jagodicama prstiju vrlo su česta pojava kada je u pitanju oštećenje živca, odnosno pritiska na živac. Trnci u jagodicama prstiju pojavljuju se kada se ukliještene živca dogodi u lakatnom zglobu ili zglobu šake.

U nekim situacijama trnci u jagodicama prstiju pojavljuju se kao posljedica degenerativnih promjena na kralježnici. Ako su trnci u prstima prisutni u istom terminu kada i bolovi u leđima, svakako se javite vašem liječniku radi daljnje obrade.

Trnci u nogama

Trnci u nogama većinom se javljaju kao posljedica stajanja ili sjedenja u istom položaju. Tijekom noći se često budimo i suočavamo s istim problemom, a taj je da ne možemo pomaknuti nogu. Kada je napokon pomaknemo suočeni smo s neugodnim mravinjanjem.

Najčešći problem koji uzrokuje trnce u nogama svakako je ozljeda živca ili pritisak na njega. Trnci u nogama često se javljaju kao posljedica pritiska na ishijadični živac. Trnci u nogama mogu se pojaviti i kao posljedica nedostatka vitamina i minerala u tijelu.

Vitamini E, B1, B6, B12 važni su za održavanje normalne funkcije živaca. Premalo ili previše ovih vitamina može uzrokovati neugodno mravinjanje, bockanje ili peckanje u nogama.

Kod dijabetičara se trnci u nogama mogu javiti kao posljedica dijabetičke neuropatije, odnosno kao posljedica oštećenja perifernih živaca.

Trnci u nogama mogu biti uzrokovani i autoimunim bolestima. 

trnci u nogama

Trnjenje stopala uzrok

Utrnulost predstavlja smanjen i neobičan osjet u nogama. Prolaps diska ili iskakanje diska u lumbalnom dijelu kralježnice najčešći je uzrok trnjenja stopala. Čest uzrok su i druga degenerativna oštećenja diska.

Diskus hernija najčešće nastaje postepeno ili iznenada, obično nakon podizanja nekog težeg tereta ili predmeta s tla. Simptomi hernije diska su:

  • Bol, mravinjanje i utrnulost u donjem dijelu leđa, stražnjici, listu, stopalu te najčešće samo na jednoj strani.
  • Trnci u nogama se pogoršavaju tijekom sjedenja, stajanja, spavanja i određenih pokreta.

Preporučujemo vam da pročitate naš članak: Hernija diska – uzroci, simptomi i liječenje.

Išijas je drugi po redu najčešći uzrok trnjenja stopala, a prepoznaje se po sljedećim simptomima:

  • Bol u donjem dijelu leđa ili stražnjici.
  • Bolovi, utrnulost, trnci ili slabost u jednoj nozi ili stopalu.
  • U iznimnim situacijama bol se može javiti u obje noge. 

Ako želite doznati više o išijasu pročitajte naš članak: Išijas – uzroci, simptomi i liječenje.

Velik broj pacijenata muče trnci u stopalu lijeve noge, budući da je često riječ o oštećenju na lijevoj strani leđa.

Utrnuti prsti na nogama

Utrnuti prsti na nogama najčešće su posljedica oštećenja ili oboljenja na području lumbalne kralježnice. Uzrok je najčešće živac na koji je izvršena kompresija.

Ako osjećate utrnutost na području nožnih prstiju, javite se vašem liječniku. Bit ćete podvrgnuti pregledu, kontroli motorike i senzibiliteta. Prema dobivenim rezultatima dijagnostička obrada će se širiti ako je potrebno.

mravinjanje nogu

Kada otići liječniku?

Ako se trnci javljaju povremeno, npr. kada dugo sjedite i naglo ustanete, onda odlazak k liječniku nije nužan. Ipak, ako se javljaju često te vas ometaju u svakodnevnim aktivnostima – javite se vašem liječniku. 

Posjetite svojeg liječnika onda kada:

  • niste sigurni što je uzrok trnaca, 
  • su trnci popraćeni bolom u vratu, ruci ili prstima, 
  • imate osip,
  • se trnci u nogama i trnci u stopalima pogoršavaju tijekom hodanja. 

Vaš liječnik će zatražiti pretrage te pokušati otkriti uzrok pojavljivanja trnaca. Ovisno o uzroku, može vam biti propisan specifičan lijek (npr. kortikosteroid kod multiple skleroze) ili dodaci prehrani ako vam nedostaje vitamina i minerala.

Ako postojeći lijek uzrokuje nuspojave, potrebno ga je zamijeniti novim. Često je uzrok trnaca u rukama i nogama nedovoljno kretanje i predugo sjedenje u uredu. U tom slučaju je potrebno više vremena posvetiti fizičkoj aktivnosti.

Ako imate jedan od ovih simptoma hitno potražite liječničku pomoć »

  • Uz trnce u rukama osjećate slabost i ne možete se pomaknuti, kao da ste paralizirani.
  • Simptomi su se pojavili točno nakon ozljede glave, vrata ili kralježnice.
  • Imate uz trnce i tikove (nekontrolirane pokrete).
  • Nakratko gubite svijest.
  • Gubite sposobnost govora, vida, koordinacije.

Izvori:

  1. Beaujean, D., Crutzen, R., Kengen, C., van Steenbergen J., Ruwaard D., (2015) Increase in Ticks and Lyme Borreliosis, Yet Research into Its Prevention on the WaneUS National Library of MedicineNational Institutes of Health
  2. Periferna neuropatija, MSD Medicinski priručnika za pacijente
  3. Pietrangelo, A., (2016), What Causes Numbness? Health line
  4. What Causes Tingling Feeling All Over Your Body? New Health Guide
Preuzmite članak i pročitajte ga kasnije:   PDF
10-09-2018
Foto: Photospin
Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera te nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Ocjena članka:

4.38 / 5   48
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Poklanjamo vam besplatne E-mail novosti

Vi označite što vas zanima, a mi ćemo se pobrinuti pružiti vam samo korisne informacije.

 Zdravlje  Ljepota  Vege Prehrana  Pokloni
Pojmovi uz članak: trnci u nogama, trnci u rukama, trnci u prstima, trnci u desnoj ruci, trnci u rukama i nogama, trnci po tijelu, trnci u stopalima, trnci u stopalu, trnci u tijelu, trnci u nogama i stopalima,