Previše sjedite? Vaš smartphone može vam pomoći da se krećete više!

aplikacija za smartfon

Nova pilot studija pokazuje da podsjetnici na smartphone uređajima potiču ljude da se više kreću.

Fizička neaktivnost povećava rizik od prekomjerne težine i pretilosti te je povezana s povećanim rizikom od raka, navodi American Cancer Society. Također ističu da su Amerikanci u prosjeku neaktivni čak osam budnih sati dnevno.

Sudionici u istraživanju su nosili prijenosne uređaje koji su mjerili količinu kretanja kroz sedam dana koliko je trajalo istraživanje.

Dio sudionika je dobivalo podsjetnike o zdravstvenim rizicima sjedilačkog načina života te poruke koje su ih trebale potaknuti da se kreću više. Drugi dio skupine ispitanika nije primao podsjetnike.

Kretanje

Rezultati pilot istraživanja su pokazali da je skupina koja je dobivala podsjetnike bila 3 posto aktivnija tijekom promatranog razdoblja od sedam dana u usporedbi s onima u koji nisu dobivali podsjetnike.

To znači da su bili 25 minuta dnevno aktivniji od ljudi koji nisu primali obavijesti na svoje smartphone uređaje.

Studija je objavljena u časopisu Journal of Medical Internet Research te se istraživači nadaju da će se njihova saznanja poslužiti kao početna točka nekog većeg i sveobuhvatnijeg istraživanja.

Članak uređen:

Saznajte više o vježbanju u sljedećim tekstovima:

Ocjenite članak

5 / 5   1

Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera te nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Podijelite članak

Kopirajte adresu

Vaši komentari

Komentare nagrađujemo.

Previše sjedite? Vaš smartphone može vam pomoći da se krećete više!

Želimo vas motivirati da svojim znanjem i iskustvom doprinesete cjelovitosti sadržaja na portalu.

Aktivne komentatore koji se trude doprinijeti nagrađujemo.

Svaki mjesec biramo najzaslužnijeg komentatora. Najboljem komentatoru mjeseca poslat ćemo obavijest e-mailom. Ukoliko u roku 8 dana ne primimo povratni odgovor, izabrat ćemo novog komentatora mjeseca i dodijeliti mu/joj nagradu. Nagradu smo u mogućnosti poslati samo punoljetnim osobama na adresu u Republici Hrvatskoj.

Što je poželjno:

  • komentar u kojima su iznesene korisne informacije koje nadopunjuju članak
  • komentar u kojima se dijeli vlastito iskustvo koje može biti korisno drugima
  • komentar je odgovor na pitanje postavljeno od drugog čitatelja ili postavljeno vlastito pitanje

Trenutno nema komentara budite prvi i komentirajte članak.