Intuicija – saznajte kako ju poboljšati

intuicija

Intuicija (“šesto čulo”) bi se mogla opisati kao predosjećaj, instinkt, unutarnji glas, predviđanje i shvaćanje nečega na osnovu osjećaja čak i ako nemamo dokaza koji bi na to ukazali.

Intuicija može biti vrlo važan saveznik za donošenje odluka, izbjegavanje neugodnih situacija, kao i “tumačenje” ponašanja ljudi koje svakodnevno susrećemo.

TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA

Slijedi pet tehnika kojima možete izoštriti svoju intuiciju, čak i ako sebe ne smatrate “intuitivnom” osobom:

1. Prisjetite se svih situacija kada (ni)ste poslušali svoj “unutarnji glas”

Prisjetite se svih situacija (sigurno ćete se moći sjetiti barem jednog primjera) kada ste poslušali svoj unutarnji glas, bilo pozitivnih (kada ste zahvaljujući istom donijeli dobru odluku, izbjegli opasnu situaciju, nekome pomogli u nevolji…) ili negativnih – kada niste poslušali isti (donijeli ste odluku koja nije bila dobra za vas, našli se u opasnoj ili neugodnoj situaciji, bili povrijeđeni od osobe za koju ste “osjećali” da joj ne biste trebali vjerovati…).

2. Prisjetite se što ste osjećali onda kada vam je intuicija bila snažna

Nakon što ste se prisjetili situacija kada ste imali snažan “osjećaj” da nešto (ne) biste trebali učiniti, zabilježite u svoj dnevnik ili na papir kako se manifestirao taj osjećaj:

  • Jeste li imali fizičke osjećaje (poput “stezanja” želuca, “grča” u trbuhu…)
  • Jeste li imali emotivne osjećaje (jednostavno ste “osjećali” da nešto je ili nije u redu)
  • Jeste li imali “futuristički” ili čudan san o datoj osobi, situaciji, mjestu?

Nakon što ste završili s pisanjem, pažljivo analizirajte sve što ste zabilježili i pokušajte pronaći što isti imaju zajedničko (primjerice, ako vas je prije nekih neugodnih događaja iz prošlosti snažno zaboljela glava ili ste imali “grč” u trbuhu, onda biste trebali obratiti pažnju idući put kada iskusite iste osjećaje kao mogući “znak” da nešto nije u redu).

3. Pišite dnevnik

Pisanjem dnevnika možete kontinuirano pratiti kako ste se osjećali prije važnih događaja (bilo ugodnih ili neugodnih) te s vremenom naučiti bolje osluškivati svoju intuiciju. Vodite računa da zabilježite:

  • Snove koje ste sanjali
  • Osjećaje ili uzbuđenja koje ste doživjeli tijekom dana
  • Ako ste upoznali neku novu osobu, zapišite kakav ste “osjećaj” imali o toj osobi
  • Ako ste otišli na neko novo mjesto ili doživjeli neko novo iskustvo, zabilježite kako ste se osjećali u vezi date situacije ili mjesta
  • Ako iskusite neka čudna uzbuđenja tijekom dana
  • Neke objekte, naslove, ljude, zvukove, mirise, koji su vam privukli pažnju

Intuicija

TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA

4. Izoštrite svoja čula

Intuicija se smatra “šestim čulom”: ako budete radili na izoštravanju ostalih pet čula, s vremenom ćete izoštriti i svoju intuiciju.

Obratite pažnju na vizualne podražaje iz okoline (izazivaju li neki predmeti u vama divljenje ili “jezu”, viđate li često neke brojeve ili simbole, koje boje u vama izazivaju osjećaj sreće ili tuge, kakvi su izrazi lica ljudi koje susrećete i što vam govore o tim osobama?

Obratite pažnju na zvukove iz okoline i kakve osjećaje isti izazivaju u vama. Djeluje li na vas nečiji glas relaksirajuće, izaziva u vama osjećaj povjerenja, sigurnosti, dok vas glas nekih ljudi iritira ili izaziva neugodne osjećaje?

Kako pojedina muzika utječe na vaše raspoloženje? Na što vas asociraju zvukovi automobila, gradske vreve, pjeva ptica, žubora vode, plača beba?

Obratite pažnju kako mirisi pojedinih mjesta, vrsta hrane, parfema ili cvjetova utječu na vaše raspoloženje? Na što vas asociraju? Koji vam je najdraži cvijet ili parfem? Zašto?

Obratite pažnju kakve osjećaje u vama izaziva dodir vašeg partnera? Kakva vrsta dodira vam (ne) odgovara? Kakav osjećaj pojedini materijali izazivaju na vašoj koži?

Kako se osjećate nakon zagrljaja ili rukovanja s pojedinim osobama? Kakve osjećaje izazivaju na vašoj koži voda, kapljice kiše, pahuljice snijega…?

Obratite pažnju na okuse hrane koju jedete: kakav osjećaj u vama izaziva pojedina vrsta hrane, kako se osjećate dok ju jedete i nakon konzumiranja iste?

Koja vas hrana asocira na sretne trenutke? Koja hrana u vama budi osjećaj mučnine? Kakve osjećaje pojedini okusi izazivaju u vama? Preferirate li sladak, gorak, slan, ljut ili kiseo okus hrane? Posežete li za određenom hranom kada ste tužni ili uznemireni?

5. Utrenirajte se da osluškujete svoj unutarnji glas

Svoju intuiciju možete s vremenom izoštriti tako što ćete sebi svakodnevno postavljati male izazove:

  • Kada odabirete poklon za neku osobu, odaberite ga prema “osjećaju”
  • Odaberite neku namirnicu za jelo, knjigu za čitanje, CD za slušanje… zatvorenih očiju
  • Kada vam zazvoni telefon, pokušajte “pogoditi” tko bi to mogao biti
  • Možete i sami osmisliti neke male izazove za sebe, prema osjećaju. 🙂
Preuzmite članak i pročitajte ga kasnije:   PDF

Ocjena članka:

5 / 5   3
Facebooktwitterpinterestmail
29-10-2018
Foto: Photospin
Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera te nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Poklanjamo vam besplatne E-mail novosti

Vi označite što vas zanima, a mi ćemo se pobrinuti pružiti vam samo korisne informacije.

 Zdravlje  Ljepota  Vege Prehrana  Pokloni
Pojmovi uz članak: čajevi za intuiciju, intuicija, kako poboljsati intuiciju, kako poboljsati sluh za 28 dana,