Što je to life coach i kako vam može pomoći?

životni trener

Razlog zašto ljudi ne ostvare svoje zacrtane ciljeve često nije taj što ih nisu željeli dovoljno snažno.

Pravi razlozi zašto ljudi ne ostvare željene ciljeve su:

  • Ne odrede realističan cilj
  • Nisu kristalno jasni što je to što točno žele već “generaliziraju” svoje ciljeve
  • Ne odrede realističan vremenski rok da taj cilj ostvare
  • Vrlo brzo izgube motivaciju
  • Ne naprave konkretan plan akcije kako taj cilj postići
  • Nakon prvih prepreka odustanu razočarani u sebe i posramljeni
  • Nakon što su odustali od svog cilja izgrade uvjerenje da oni nisu dovoljno dobri, inteligentni ili sposobni da isti i ostvare.

Ljudi unajmljuju life coach-a iz istog razloga zbog kojega sportaši unajmljuju osobnog trenera: potreban im je netko da ih usmjeri u pravome smjeru kako bi ostali fokusirani na svoj cilj, da ih ohrabri i da im da snagu u trenucima kada gube motivaciju, razradi s njima konkretan plan akcije kako cilj postići i radi s njima na svakoj etapi njihovog puta ka ostvarenju cilja.

Zadaća životnog trenera je da pomogne klijentima da identificiraju i ostvare željene životne ciljeve kako privatne, tako i profesionalne.

Životni trener može vam pomoći da odredite što je to što točno želite u vašem životu i kakvim biste životnim stilom željeli živjeti.

Koliko god dragi ljudi poput roditelja, prijatelja ili partnera bili dobronamjerni, njihov je “savjet” nerijetko pristran i dat iz njihovog ugla gledanja: što oni smatraju da je za vas najbolje (koji posao biste trebali raditi ili koji fakultet odabrati, kakvog biste partnera trebali imati…).

No, ono što vi stvarno želite i što bi vas dugoročno usrećilo može biti nešto potpuno drugačije.

Često ljudi u životu donose odluke koje su indirektno ili direktno bile pod utjecajem tuđih mišljenja, savjeta, nagovaranja i emotivnih pritisaka da se uopće nisu nikada ni zapitali što je to što oni uistinu žele.

Life coach-evi oslobađaju klijente od očekivanja drugih ljudi i pomažu im da samostalno donesu svoje odluke i odluče što je to što oni stvarno žele, kakav bi životni put željeli da odabrati i da naprave plan akcije kako to i ostvariti.

Life coach vam može pomoći da bolje organizirate svoje vrijeme, postignete balans između posla i privatnog života, efektivnije se nosite sa stresom, napravite plan kako da postignete određeni cilj, bilo profesionalni ili privatni te da se riješite “ja to ne mogu” izgovora zašto ne živite život kakav biste željeli.

Životni trener

Life coach vam također može pomoći da naučite voljeti sebe, date prioritet svojim potrebama, prihvatite sebe i svoje tijelo onakvo kakvo jeste i osjećate se dobro u svojoj koži.

Life coach vam može pomoći da napravite samorefleksiju i otkrijete koja je vaša svrha u životu, što bi vas učinilo istinski sretnima, kakav bi bio vaš idealan život i da bolje upoznate sebe, sa svim svojim vrlinama, manama, talentima, snagama i slabostima.

Life coach vam može pomoći da uvećate samopouzdanje, povratite vjeru u sebe i svoje sposobnosti i počnete gledati na život iz drugačije perspektive, gdje vi niste žrtva životnih okolnosti, već aktivan stvaratelj istih.

Life coach vam može pomoći da steknete samopoštovanje te da usvojite obrasce ponašanja i vještine komuniciranja koje će vam pomoći da izgradite poštovanje u očima drugih.

Life coach vam može pomoći da unaprijedite svoje odnose s drugim ljudima, izgradite bolje socijalne i profesionalne vještine te postanete najbolja verzija sebe. Life coach nije terapeut! On vam neće dati savjetovanje. On vam neće dati “čarobnu pilulu” niti rješenje vašeg problema.

Life coach će vam pomoći da identificirate problem, osvijestite što je to vaš cilj i pomoći vam da sami uz konkretan plan aktivnosti, ulaganja truda, vremena i energije taj cilj i ostvarite.

Life coach će vam pomoći da prepoznate koje to sposobnosti, vještine, resurse i moguća rješenja imate na raspolaganju kako biste ostvarili ono što želite postići.

Life coach neće riješiti sve vaše probleme: life coach će vam pomoći da sami dođete do rješenja! Life coach radi s ljudima koji žele postići više od života, koji žele biti uspješniji, bolji, sretniji, ispunjeniji, ne s ljudima koji su “umorni od života” (s njima radi terapeut).

Ako se dvoumite oko toga biste li trebali unajmiti life coacha ili terapeuta pročitajte tekst: Je li vam potreban life coach ili terapeut?

Preuzmite članak i pročitajte ga kasnije:   PDF

Ocjena članka:

5 / 5   3
Facebooktwitterpinterestmail
30-10-2018
Foto: Photospin
Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera te nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Poklanjamo vam besplatne E-mail novosti

Vi označite što vas zanima, a mi ćemo se pobrinuti pružiti vam samo korisne informacije.

 Zdravlje  Ljepota  Vege Prehrana  Pokloni
Pojmovi uz članak: sto je life coach, sto je lifecoucher,